wtorek, 29 lipca 2025 14:27
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Woda to żywioł – daje ochłodę, ale wymaga rozwagi
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Gorące dni zachęcają do odpoczynku nad wodą, a jeziora w regionie przyciągają wielu mieszkańców i turystów. Letni relaks to jednak nie tylko słońce i kąpiele – to także odpowiedzialność. Co roku w Polsce dochodzi do wielu utonięć, których można by uniknąć, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa. 30.06.2025 10:56
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań. 24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem. 17.11.2022 08:00
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl. 09.11.2022 06:46
Gorzki smak cukru
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda. 07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Badania przesiewowe pozwalają wykryć raka na wczesnym etapie choroby. Wówczas leczenie jest szybkie i najczęściej w pełni skuteczne. Szczególnie osoby z grupy podwyższonego ryzyka powinny zgłaszać się na badania profilaktyczne w kierunku wykrywania zmian nowotworowych. Takie badania są prowadzone w specjalistycznych ośrodkach i są w pełni bezpieczne. 26.10.2022 18:22
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać? 24.10.2022 09:20    1    1
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety. 21.10.2022 11:30
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54
DIETA I RUCH w walce z rakiem
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
KOMENTARZE
Autor komentarza: SYGNALISTATreść komentarza: CI - OBROŃCY GRANIC Z BĄKIEWICZEM NA CZELE - POMOGLI BY PRZY ZALANYCH TERENACH BYLI TACY CHĘTNI NIEDAWNOData dodania komentarza: 29.07.2025, 13:38Źródło komentarza: Blisko 900 interwencji strażaków po ulewach. Pomorze walczy ze skutkami żywiołuAutor komentarza: SYGNALISTATreść komentarza: BĄKIEWICZ I JEGO RUCH CZEMU SIĘ NIE WYKAŻĄ PODCZAS POWODZI - TAM CWANIAKA NIE MA?Data dodania komentarza: 29.07.2025, 09:11Źródło komentarza: [ZDJĘCIA] Intensywny deszcz zalał dach budynku i mieszkania. Ewakuowano sześć osóbAutor komentarza: AtmanTreść komentarza: "Oni nie odbywali żadnej służby. Byli do niej zmuszani!" Dobre! Ciekawe, że te same "środowiska patriotyczne" kiedyś atakowały Tuska za dziadka w Wehrmachcie. A niektórzy dalej to robią. Nie miało i nie ma dla nich znaczenia to, że Józef Tusk jak wielu Kaszubów i obywateli WMG został wcielony tam siłą, że uciekł i został żołnierzem Polskich SIł Zbrojnych. A teraz jak jest możliwość wywołania sensacji bo wychodzi na jaw, że cała masa Polaków z Pomorza była w Wehrmachcie, to nagle taka argumentacja obronna. Ale się porobiło... Polecam wywiad z prof. Cezarym Obrachtem-Prondzyńskim UG (od 31 min.): https://www.youtube.com/live/Lg4MeL4hPGkData dodania komentarza: 24.07.2025, 08:44Źródło komentarza: [NASZA ANKIETA] Gdańsk kolejny raz zaszokował. Wystawa NASI CHŁOPCY wzbudziła sprzeciw środowisk patriotycznychAutor komentarza: SYGNALISTATreść komentarza: DORZE ŻE NIE KRÓLEM POLSKIData dodania komentarza: 22.07.2025, 18:38Źródło komentarza: Karol Nawrocki nowym Prezydentem PolskiAutor komentarza: AutorTreść komentarza: Spoko będą wyniki w najnowszej Gazecie Tczewskiej (środa) :-)Data dodania komentarza: 21.07.2025, 22:28Źródło komentarza: Trwają eliminacje do Mistrzostw Polski w Piłce Plażowej RęcznejAutor komentarza: BbTreść komentarza: Fotki super!,Ale interesują głównie wyniki a tych brak i tutaj i na tczData dodania komentarza: 20.07.2025, 21:56Źródło komentarza: Trwają eliminacje do Mistrzostw Polski w Piłce Plażowej RęcznejAutor komentarza: KrzysztofTreść komentarza: A babcia Kasia i Marta Lempart nie łamią prawa? Deprawują mlodzie i są agresywni do policji i straży granicznej. Bodnar i Tusk łamią konstytucyjne prawa mam nadzieję, że zostaną osadzeni. Koniec jest bliski, bo PSL i Hołownia właśnie przejrzeli na oczy i widzą jak niszczą Polskę ład prawny i jak działają w interesie NiemiecData dodania komentarza: 18.07.2025, 14:16Źródło komentarza: [NASZA ANKIETA] Gdańsk kolejny raz zaszokował. Wystawa NASI CHŁOPCY wzbudziła sprzeciw środowisk patriotycznych
Reklama
Reklama