piątek, 5 grudnia 2025 06:04
WAŻNE!
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Reset
Reklama
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Woda to żywioł – daje ochłodę, ale wymaga rozwagi
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Gorące dni zachęcają do odpoczynku nad wodą, a jeziora w regionie przyciągają wielu mieszkańców i turystów. Letni relaks to jednak nie tylko słońce i kąpiele – to także odpowiedzialność. Co roku w Polsce dochodzi do wielu utonięć, których można by uniknąć, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa. 30.06.2025 10:56
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań. 24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem. 17.11.2022 08:00
Reklama
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl. 09.11.2022 06:46
Gorzki smak cukru
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda. 07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Badania przesiewowe pozwalają wykryć raka na wczesnym etapie choroby. Wówczas leczenie jest szybkie i najczęściej w pełni skuteczne. Szczególnie osoby z grupy podwyższonego ryzyka powinny zgłaszać się na badania profilaktyczne w kierunku wykrywania zmian nowotworowych. Takie badania są prowadzone w specjalistycznych ośrodkach i są w pełni bezpieczne. 26.10.2022 18:22
Reklama
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać? 24.10.2022 09:20    1    1
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety. 21.10.2022 11:30
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54
Reklama
DIETA I RUCH w walce z rakiem
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
UWAGA! płonie wędzarnia w Dalwinie UWAGA! płonie wędzarnia w Dalwinie AKTUALIZACJA: Straz Pozarna Tczew - Konrad Majewski: 47 strażaków brało udział w akcji,. Kierowanie działaniami przejął zastępca Komendanta Powiatowego - st. bryg. mgr Adam Tafliński. Strażacy o godz. 14.00 otrzymali zgłoszenie o pożarze wędzarni w Dalwinie. Trwa intensywna akcja ratowniczo-gaśnicza. Zaangażowano znaczne siły do opanowania żywiołu.Data dodania artykułu: 26.11.2025 15:12
Bedzie mural z haftem kociewskim na jednym z najwyższych budynkach Tczewa Bedzie mural z haftem kociewskim na jednym z najwyższych budynkach Tczewa Od niedawna mieszkańcy wieżowca przy ulicy Jagiełły 3 w Tczewie mogą podglądać prace artystów, którzy malują mural nawiązujący do kultury kociewskiej. Malowidło wielkopowierzchniowe z haftem regionalnym to inicjatywa Lokalnej Organizacji Turystycznej KOCIEWIE, która pozyskała dofinansowanie z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego. To kolejny już mural w mieście, które powstaje dzięki stowarzyszeniu.Data dodania artykułu: 22.11.2025 17:37
Autobus z pasażerami wywrócił się i wpadł do rowu. APELUJEMY DO KIEROWCÓW O OSTROŻNOŚĆ !! Autobus z pasażerami wywrócił się i wpadł do rowu. APELUJEMY DO KIEROWCÓW O OSTROŻNOŚĆ !! Na drodze wojewódzkiej nr 229 w miejscowości Wielki Garc doszło do wypadku, w którym autobus przewrócił się, kończąc jazdę w rowie. Pojazdem podróżowało siedem osób. Apelujemy do kierowców o szczególną ostrożność. Do wypadku doszło 26 listopada o godz. 16.34.Data dodania artykułu: 26.11.2025 18:50
Zdjęcie poglądowe. Nieszczęśliwy wypadek na torach Tragedia na torowisku na tczewskich Suchostrzygach. Doszło tam do potrącenia dziewczynki. Niestety nastolatka nie żyje.Data dodania artykułu: 24.11.2025 12:02
ZOBACZ [ WIDEO] !! Tczewianin Ryszard Różycki wystartuje w Mistrzostwach Europy Masters 2026 w Toruniu ZOBACZ [ WIDEO] !! Tczewianin Ryszard Różycki wystartuje w Mistrzostwach Europy Masters 2026 w Toruniu Tczewianin Ryszard Różycki od lat biega. Nie tylko rekreacyjnie. Od jakiegoś czasu pasja i zdrowy styl zaprocentowały startami w zawodach biegowych rangi ogólnopolskiej i europejskiej masters. Na początku 2026 r. zobaczymy go w Mistrzostwach Europy Masters w Toruniu.Data dodania artykułu: 25.11.2025 21:31
SERIA POŻARÓW: domek letniskowy w ogniu, wielki pożar w gospodarstwie i auto w ogniu na krańcu powiatu !! SERIA POŻARÓW: domek letniskowy w ogniu, wielki pożar w gospodarstwie i auto w ogniu na krańcu powiatu !! W minionym tygodniu strażacy odnotowali aż 25 różnego rodzaju zdarzeń. W minionym tygodniu konieczne były interwencje do najgroźniejszych zdarzeń w Tczewie oraz gminach Subkowy i Morzeszczyn.Data dodania artykułu: 21.11.2025 18:56
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: "dezinformacja"Treść komentarza: "Wynika z niego, że koszty świadczeń zdrowotnych udzielonych w 2024 r. obywatelom Ukrainy w Polsce na podstawie tzw. ustawy pomocowej wyniosły 747 mln zł. Z pomocy tej skorzystało ponad 523 tys. osób. W 2023 r. z leczenia skorzystało nieco ponad 800 tys. osób, koszty udzielonych świadczeń wyniosły 848 mln zł. W 2022 r. kwota ta wyniosła 514,6 mln zł, pomocy udzielono ponad 650 tys. ukraińskich pacjentów."Data dodania komentarza: 4.12.2025, 10:42Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: WirusTreść komentarza: A obwód królewiecki to niby czyj jest? Wróć uczyć się geografii.Data dodania komentarza: 4.12.2025, 08:52Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: ??!!!Treść komentarza: ...nie bredź !!!Data dodania komentarza: 3.12.2025, 14:31Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: MarcinTreść komentarza: To czy Ukraina przegra czy wygra jest nie istotne dla nas. I wzmocnienie Rosji, i Ukrainy jest dla Polski tak samo niekorzystne. Wspierać musimy, bo dla nas to bufor bezp. od nieobliczalnych i pazernych na ziemie, nasze wplywy i naszą forsę rusków.Data dodania komentarza: 3.12.2025, 13:26Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: KxTreść komentarza: W tej dezinformacji nie chodzi o korupcję rządu ukraińskiego, tylko o podżeganie Polski do wojny i nienawiści na tle rasistowskim. Przez wpisy typu nieroby na front albo wszyscy ukraincy to złodzieje. Nie mam za to nic przeciwko piętnowaniu złodziejstwa, korupcji oraz rozrzutności. Z pretensjami o te 100 mln zl od Tuska to do rządu.Data dodania komentarza: 3.12.2025, 12:59Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: MichałTreść komentarza: Manipuluje nami i Zachód i ruskie służby. A skąd się biorą te akcje dywersyjne: tajemnicze podpalenia hali handlowej, rozwalenie torowiska czy ostatnio pożar dużego zakładu w sąsiednim Pruszczu? Potem rzekomo wychodzi, że to "Ukraińcy dywersanci". Przez przypadek "trafili" do Polski przez Białoruś i tak samo przez Białoruś "wrócili". Pewnie na Ukrainę 😆 Ale przekaz idzie w polski eter i internet taki: "to zdrajcy Ukraińcy". Trzeba uważać, bo realne szkodliwe działania dla naszego kraju mają swój określony powód (skłócić, wzniecać nastroje antyimigranckie, antyukraińskie, rasistowskie)...Data dodania komentarza: 3.12.2025, 12:53Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: mamy kasy jak loduTreść komentarza: Minister spraw zagranicznych Radosław Sikorski ogłosił, że Polska wspólnie z Niemcami i Norwegią deklaruje pakiet wsparcia dla Ukrainy w wysokości 500 mln dolarów. Środki na obronę przed rosyjską agresją zostaną przekazane w ramach programu PURL. ...ua distaje w tyłek, bi nie ma tam komu walczyć, natomiast zakupioną broń nie trafi na front, lecz zostanie sprzedana na boku...coś tam trafi, a resztę szukajcie w Afryce :)))...Jak żywność z Polski ...odnaleziona w sklepie w Gambii...UA worek bez dna !!!Data dodania komentarza: 3.12.2025, 11:50Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z Kremla
Reklama
Ogłoszenia
Tanio strony internetowe Tczew / Zdalnie - Wszystko załatwiam za Ciebie Tanio strony internetowe Tczew / Zdalnie - Wszystko załatwiam za Ciebie Strony internetowe bez stresu. Wszystko załatwiam za Ciebie Tworzę strony internetowe dla małych firm i osób, które chcą po prostu załatwić temat i mieć stronę, która wygląda dobrze i działa. Nie musisz znać się na technicznych sprawach - ja zajmę się wszystkim od A do Z. Pomogę z: * domeną i serwerem, * wyglądem strony, * tekstami, * zdjęciami, Po prostu rozmawiamy, ustalamy, co ma być na stronie - a resztą zajmuję się ja. Bez zbędnych trudnych słów, bez stresu. Zapraszam do kontaktu : tel. 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 05.11.2025
Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Nie chcesz wydawać fortuny na stronę internetową? Świetnie - mam coś w sam raz dla Ciebie. Stworzę dla Ciebie prostą, przejrzystą stronę, która zawiera wszystko, czego naprawdę potrzebujesz: - stronę główną z najważniejszymi informacjami, - sekcję O nas, - galerię zdjęć, - dane kontaktowe. Ale to dopiero początek! W ramach mojej oferty dodam tekst pomujący Twoją stronę do ponad 300 portali ogłoszeniowych w całej Polsce - zarówno regionalnych, jak i ogólnopolskich. Dzięki temu od razu zyskasz widoczność w sieci i dotrzesz do tysięcy potencjalnych klientów bez dodatkowych kosztów reklamy. To idealne rozwiązanie, jeśli: - dopiero zaczynasz i nie chcesz inwestować dużych kwot, - potrzebujesz szybkiego i skutecznego sposobu na zaistnienie w internecie, - chcesz, żeby Twoja firma była łatwa do znalezienia w Google i portalach ogłoszeniowych. Tel. 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 03.11.2025
Opieka nad osobami starszymi z zamieszkaniem Opieka nad osobami starszymi z zamieszkaniem Zapewniamy stałą, troskliwą opiekę domową - opiekun zamieszka z Podopiecznym i zadba o jego codzienny komfort, bezpieczeństwo i aktywność. Oferujemy wsparcie opiekuńczo-pielęgnacyjne oraz pomoc w prowadzeniu gospodarstwa domowego. Jak działamy ? * Pracujemy na terenie całej Polski i organizujemy opiekę sprawnie — zwykle w ciągu kilku dni. * Przed podpisaniem umowy przedstawiamy profil (CV) opiekuna i umożliwiamy kontakt telefoniczny. * Możliwość umowy miesięcznej lub bezterminowej; gwarantujemy elastyczność - możliwość zmiany opiekuna w razie niedopasowania. * Transport i logistyka opiekuna po naszej stronie. Cena i kontakt Cena ostateczna - kwota uzależniona od stanu zdrowia i zakresu potrzeb Zadzwoń: 726 284 828Data dodania ogłoszenia: 02.11.2025
Szukam pracy - projektowanie i obsługa stron internetowych / marketing online / rekrutacja Szukam pracy - projektowanie i obsługa stron internetowych / marketing online / rekrutacja Poszukuję pracy lub zleceń zdalnych związanych z projektowaniem i zarządzaniem stronami internetowymi, rekrutacją online oraz promocją treści w internecie. Mam doświadczenie w: * projektowaniu stron internetowych (głównie WordPress - od projektu po wdrożenie i podstawowe SEO), * zarządzaniu i opiece nad stronami - aktualizacje, wprowadzanie treści, optymalizacja, * przygotowywaniu i publikacji treści reklamowych w internecie, * publikacji ogłoszeń rekrutacyjnych oraz ich dystrybucji na różnych portalach * doświadczenie w obsłudze i wykorzystaniu ChatGPT w pracy. Szukam współpracy z firmą lub osobami, które potrzebują rzetelnej, dokładnej i samodzielnej osoby do zadań związanych z obsługą stron internetowych, marketingiem online lub rekrutacją. Zapraszam do kontaktu mailowego: [email protected]Data dodania ogłoszenia: 22.10.2025
Projekty stron www, Wordpress/ Bez zaliczki/ Bezpłatne poprawki Projekty stron www, Wordpress/ Bez zaliczki/ Bezpłatne poprawki Zajmuję się projektowaniem nowoczesnych stron internetowych - kompleksowo, solidnie i w przystępnych cenach. Od ponad 15 lat tworzę strony internetowe, które działają bezproblemowo przez długie lata. Wielu moich klientów, dla których przygotowałem strony nawet 10-15 lat temu, wciąż się ze mną kontaktuje - zlecając aktualizacje, modernizacje lub nowe projekty. To najlepszy dowód na to, że stawiam na trwałe rozwiązania i solidne relacje. Co mnie wyróżnia? * Transparentny cennik - żadnych ukrytych kosztów. Wszystko, co potrzebne do uruchomienia strony, jest wliczone w cenę. * Elastyczne podejście - nie pobieram zaliczek, a jeśli z jakiegoś powodu zrezygnujesz ze zlecenia, nie ponosisz żadnych opłat. * Bezpłatne poprawki - dopracowuję projekt tak długo, aż będziesz w pełni zadowolony. * Stały kontakt - jestem dostępny dla Ciebie praktycznie o każdej porze. Tel. 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 21.10.2025
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama