piątek, 8 maja 2026 18:31
WAŻNE!
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Reset
Reklama
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Woda to żywioł – daje ochłodę, ale wymaga rozwagi
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Gorące dni zachęcają do odpoczynku nad wodą, a jeziora w regionie przyciągają wielu mieszkańców i turystów. Letni relaks to jednak nie tylko słońce i kąpiele – to także odpowiedzialność. Co roku w Polsce dochodzi do wielu utonięć, których można by uniknąć, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa. 30.06.2025 10:56
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań. 24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem. 17.11.2022 08:00
Reklama
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl. 09.11.2022 06:46
Gorzki smak cukru
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda. 07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Badania przesiewowe pozwalają wykryć raka na wczesnym etapie choroby. Wówczas leczenie jest szybkie i najczęściej w pełni skuteczne. Szczególnie osoby z grupy podwyższonego ryzyka powinny zgłaszać się na badania profilaktyczne w kierunku wykrywania zmian nowotworowych. Takie badania są prowadzone w specjalistycznych ośrodkach i są w pełni bezpieczne. 26.10.2022 18:22
Reklama
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać? 24.10.2022 09:20    1    1
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety. 21.10.2022 11:30
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54
Reklama
DIETA I RUCH w walce z rakiem
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Śmierć dwóch osób w tragicznym wypadku w gminie Subkowy Śmierć dwóch osób w tragicznym wypadku w gminie Subkowy Jak podaje tczewska straż pożarna dzisiaj (30 kwietnia) o godz. 6.31 otrzymano powiadomienie o wypadku w Wielgłowach (gm. Subkowy) na DK91. Zderzyły się tam dwa auta osobowe. Pierwsze zastępy ratownicze dotarły na miejsce po kilku minutach.Data dodania artykułu: 30.04.2026 15:27
Uderzył, okradł i uciekł. Kryminalni zatrzymali elblążanina. Jego łupem padło tysiące złotych! Uderzył, okradł i uciekł. Kryminalni zatrzymali elblążanina. Jego łupem padło tysiące złotych! Brutalny napad w jednej z miejscowości pod Tczewem zakończył się szybkim zatrzymaniem podejrzanego. 40-latek miał uderzyć swoją ofiarę, ukraść pieniądze i dokumenty, a śledczy ustalili, że to nie jedyne przestępstwa na jego koncie. Sąd zdecydował już o 3-miesięcznym areszcie.Data dodania artykułu: 30.04.2026 11:54
Ukradł setki czekolad i kaw, które znikały ze sklepów w Tczewie Ukradł setki czekolad i kaw, które znikały ze sklepów w Tczewie Dzięki współpracy policjantów z Tczewa i Elbląga zatrzymano 34-latka, który wielokrotnie okradał sklepy. Jego łupem padły m.in. setki czekolad, kawa i artykuły spożywcze.Data dodania artykułu: 27.04.2026 11:32
Wasielewski wygrał zdecydowanie, Miąskowski z mandatem bez głosowania Wasielewski wygrał zdecydowanie, Miąskowski z mandatem bez głosowania W niedzielę zakończyły się wybory uzupełniające do Radu Miejskiej w Gniewie. Startowało trzech niezrzeszonych kandydatów z Komitetu Wyborczego Wyborców Grzegorz Wasielewski oraz KWW Joanna Machlus oraz KWW Zdzisław Miąskowski Paweł. Mandat radnego przypadł G. Wasielewskiemu oraz Z. Miąskowskiemu. Frekwencja była jednak wyjątkowo niska.Data dodania artykułu: 28.04.2026 09:55
Kameralny Targ otworzył sezon jarmarków. Rękodzieło i smak lokalnych produktów! Kameralny Targ otworzył sezon jarmarków. Rękodzieło i smak lokalnych produktów! Jarmark na rogu ulic Zamkowej i Podgórnej w Tczewie trwał w ostatni weekend w sobotę i niedzielę 25-26 kwietnia od rana do godz. 17-tej. Wyrobów hand made nie brakowało. Tym razem były: ceramika, biżuteria z modeliny, tradycyjna, wyroby na szydełku, krawieckie... Mimo wietrznej pogody kramy odwiedziło wielu zainteresowanych. Przypadkowi przechodnie, biegacze i rowerzyści, chętnie zaglądali do drewnianych domków Fabryki Sztuk, która zorganizowała całe przedsięwzięcie.Data dodania artykułu: 28.04.2026 07:00
Polexit - lewackie oszustwo Polexit - lewackie oszustwo W 2027 roku czekają nas wybory parlamentarne i patrząc na wybory prezydenckie jedno jest pewne, będzie to bardzo brutalna i kłamliwa kampania. Obecnie rządzący będą walczyli o przetrwanie, ponieważ wielu już kwalifikuje się pod zarzuty prokuratorskie czy Trybunał Stanu, za to, co wyprawiają obecnie. I widać, w jakim kierunku pójdzie kampania wyborcza po stronie rządzących.Data dodania artykułu: 26.04.2026 20:33
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: PolakTreść komentarza: Pajacu ty nigdy nic nie dostaniesz, bo jesteś za głupi.Data dodania komentarza: 8.05.2026, 07:21Źródło komentarza: Wręczenie medali fundacji Wspierania Inicjatyw Demokratycznych Wydawnictwa PomorskiegoAutor komentarza: BrTreść komentarza: Może dlatego tak jest, że nie dowiadujemy się nigdy, kto dokładnie i dlaczego jest tym komuchem albo lewakiem (poza pewnymi wyjątkami jak np. Siwiec czy Czarzasty). Tyle osób powszechnie używa to słowo jako obelgę w sieci. Ale jak zadać im pytanie - podaj definicję tego słowa, dlaczego kogoś uważasz za komucha albo lewaka. To cisza. Rzucać obelgi jest łatwo, uzasadnić już trudniej. A zwykle jest tak, że jak coś nie pasuje do czyjejś wizji - od razu automatyczne zaszufladkowanie. I nie ma znaczenia, czy ktoś działała w antykomunistycznej opozycji a nawet był członkiem partii centroprawicowej. Komuch, lewak i kropka. Wojtuś Cejrowski też coś o tym wie: https://dorzeczy.pl/tygodnik/8406/nr-14-cejrowski-o-dzisiejszej-opozycji-komuchy-syny-komuchow-wnuki-komuchow-i-neokomuchy.htmlData dodania komentarza: 7.05.2026, 10:04Źródło komentarza: Polexit - lewackie oszustwoAutor komentarza: TczewianinTreść komentarza: SAMI SWOI Czyli republikowo-pisowska "elita" tczewska ;) Sami sobie medale dają ;)Data dodania komentarza: 7.05.2026, 07:58Źródło komentarza: Wręczenie medali fundacji Wspierania Inicjatyw Demokratycznych Wydawnictwa PomorskiegoAutor komentarza: mieszkaniecTreść komentarza: Nie żadna tajemnica, fakt , bohaterstwo.Data dodania komentarza: 7.05.2026, 07:46Źródło komentarza: Sąd próbował pogodzić zwaśnione strony Ryszarda R. i Zenona D. Bez efektu na starcieAutor komentarza: TWTreść komentarza: Jak zd będzie skazany to się dowiesz za co.Data dodania komentarza: 7.05.2026, 07:44Źródło komentarza: Sąd próbował pogodzić zwaśnione strony Ryszarda R. i Zenona D. Bez efektu na starcieAutor komentarza: czytelnikTreść komentarza: Czytam regularnie felietony Pana Olka i zauważyłem pewną regularność. Jak porusza temat komuny czy jak nazywa lewactwa jest natychmiastowa reakcja w komentarzach i wycie. Ile tego dziadostwa jeszcze jest w naszym społeczeństwie ?Data dodania komentarza: 7.05.2026, 07:40Źródło komentarza: Polexit - lewackie oszustwoAutor komentarza: BórTreść komentarza: Napisze ktoś wreszcie o co chodzi? Kto kogo zniesławił i jak?Data dodania komentarza: 2.05.2026, 02:10Źródło komentarza: Sąd próbował pogodzić zwaśnione strony Ryszarda R. i Zenona D. Bez efektu na starcie
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama