sobota, 26 września 2026 22:18
WAŻNE!
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Reset
Reklama
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Woda to żywioł – daje ochłodę, ale wymaga rozwagi
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Gorące dni zachęcają do odpoczynku nad wodą, a jeziora w regionie przyciągają wielu mieszkańców i turystów. Letni relaks to jednak nie tylko słońce i kąpiele – to także odpowiedzialność. Co roku w Polsce dochodzi do wielu utonięć, których można by uniknąć, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa. 30.06.2025 10:56
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań. 24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem. 17.11.2022 08:00
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl. 09.11.2022 06:46
Gorzki smak cukru
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda. 07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Badania przesiewowe pozwalają wykryć raka na wczesnym etapie choroby. Wówczas leczenie jest szybkie i najczęściej w pełni skuteczne. Szczególnie osoby z grupy podwyższonego ryzyka powinny zgłaszać się na badania profilaktyczne w kierunku wykrywania zmian nowotworowych. Takie badania są prowadzone w specjalistycznych ośrodkach i są w pełni bezpieczne. 26.10.2022 18:22
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać? 24.10.2022 09:20    1    1
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety. 21.10.2022 11:30
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54
DIETA I RUCH w walce z rakiem
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Diagnostyka ciężarówek i lewe oprogramowanie. Straty - ponad 160 tys. zł Diagnostyka ciężarówek i lewe oprogramowanie. Straty - ponad 160 tys. zł Policjanci z Wydziału do Walki z Przestępczością Ekonomiczną tczewskiej komendy zatrzymali mieszkańca powiatu tczewskiego. Mężczyzna miał bez zgody osoby uprawnionej wejść w posiadanie kopii oprogramowania służącego do diagnostyki pojazdów, a następnie wykorzystywać je zarobkowo podczas wykonywania usług przy samochodach ciężarowych. Data dodania artykułu: 15.09.2026 17:18
25. Jarmark Cysterski oraz Hubertus Ogólnopolski PZŁ 2026 w Pelplinie 25. Jarmark Cysterski oraz Hubertus Ogólnopolski PZŁ 2026 w Pelplinie W najbliższy weekend Pelplin ponownie stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia, które na stałe wpisało się w kalendarz najważniejszych imprez naszego miasta – XXV Jarmarku Cysterskiego, któremu w tym roku towarzyszyć będzie również Hubertus Ogólnopolski. Data dodania artykułu: 18.09.2026 14:52
Masz tylko 36 minut? W Tczewie powstało miejsce stworzone z myślą o krótkich treningach Masz tylko 36 minut? W Tczewie powstało miejsce stworzone z myślą o krótkich treningach „36 minut” to nowy klub fitness/siłownia. Niedawno dokonano uroczystego otwarcia. Klub reklamuje się jako miejsce, gdzie można w sposób kameralny i szybki wykonać odpowiedni i skuteczny trening pod okiem specjalistów, którzy doradzą w zakresie ćwiczeń, jak i diety. Data dodania artykułu: 25.09.2026 12:04
Wiedzieli, gdzie jest Mercedes. GPS naprowadził policjantów na samochód wart 60 tys. zł Wiedzieli, gdzie jest Mercedes. GPS naprowadził policjantów na samochód wart 60 tys. zł Właściciel samochodu przebywał za granicą, ale wiedział, gdzie znajduje się jego Mercedes. Informacje z systemu GPS przekazane tczewskim policjantom pozwoliły odnaleźć pojazd i zatrzymać znajdującego się przy nim 44-latka. Data dodania artykułu: 25.09.2026 12:46
Pociąg potrącił dziecko. Dziewczynka zginęła na miejscu... Ruch wstrzymano Pociąg potrącił dziecko. Dziewczynka zginęła na miejscu... Ruch wstrzymano AKTUALIZACJA GODZ. 11.56: Do wypadku doszło w poniedziałkowy poranek (21 września) w powiecie gdańskim. Jak podają media ogólnopolskie, zgłoszenie o zdarzeniu wpłynęło do służb około godziny 8.20. Ruch pociągów na trasie został wstrzymany. Od godz. 9.00 pociągi były kierowane trasą zmienioną z wykorzystaniem linii nr 260 przez stację towarową Zajączkowo Tczewskie, a o godz. 10.49 – po zakończeniu pracy przez prokuratora – wznowiony został ruch pociągów po obu torach w miejscu zdarzenia - podaje Przemysław Zieliński z Biura Prasowego PKP Polskie Linie Kolejowe. Data dodania artykułu: 21.09.2026 10:07
Miał amfetaminę w garażu. Policjanci znaleźli tam blisko 70 gramów narkotyku Miał amfetaminę w garażu. Policjanci znaleźli tam blisko 70 gramów narkotyku Policjanci Zespołu Wywiadowczego Wydziału Prewencji tczewskiej komendy zatrzymali tczewianina, u którego w garażu znaleziono blisko 70 gramów amfetaminy. W efekcie usłyszał zarzuty posiadania narkotyków. Data dodania artykułu: 16.09.2026 10:59
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Św. Marcin Treść komentarza: I teraz w PiS-ie zostaly same twarde głowy, Czarnki, kaczory, Suskie i Karskie. Strach się bać. Dodam, że młodzi PiS nie reprezentują zbyt wysokiego poziomu merytorycznego vide śliwka czy ozdoba... Zresztą w polskiej polityce jest masa idiotów. Cóż polityka eksterminacji zaborców daje zepsuty owoc w postaci przygłupich sprzedawczyków. Data dodania komentarza: 25.09.2026, 16:18 Źródło komentarza: Marcin Horała były sekretarz stanu w rządzie PiS został wicemarszałkiem Sejmu Autor komentarza: oczywiście ! Treść komentarza: "Nie ma co się tym za bardzo przejmować. " prostytucją polityczną w Polsce już dawno przestano się przejmować ... chodzi tylko, oto żeby nie rżnęli cnotek, kiedy stoją pod latarnią i oferują każdemu swoje wątpliwe wdzięki ... Data dodania komentarza: 24.09.2026, 09:02 Źródło komentarza: Marcin Horała były sekretarz stanu w rządzie PiS został wicemarszałkiem Sejmu Autor komentarza: Obserwator Treść komentarza: To jest polityka. Żadne zaskoczenie. Pinokio był kiedyś doradcą Tuska. Zresztą jego nazwisko też pojawiło się w słynnej aferze taśmowej. Był rozpatrywany jako jeden z kandydatów na stanowisko ministra skarbu w ówczesnym rządzie PO-PSL tylko ostatecznie inaczej się to potoczyło. Nieraz przypadek decyduje, że ktoś znajdzie się w takiej a nie innej opcji politycznej. Panowie się kłócą, obrzucają wyzwiskami, a potem warunki się zmieniają i nagle współpracują znowu. Tak to już jest. Nie ma co się tym za bardzo przejmować. PS. Jak spojrzeć wstecz w historię, to Jarosław Kaczyński i Donald Tusk wspólnie popierali Lecha Wałęsę na prezydenta. A teraz... Data dodania komentarza: 22.09.2026, 12:16 Źródło komentarza: Marcin Horała były sekretarz stanu w rządzie PiS został wicemarszałkiem Sejmu Autor komentarza: to by było na tyle ... Treść komentarza: Marcin Horała (“Gang Pinokia”) został wybrany głosami KO na wicemarszałka Sejmu. Data dodania komentarza: 21.09.2026, 23:49 Źródło komentarza: Marcin Horała były sekretarz stanu w rządzie PiS został wicemarszałkiem Sejmu Autor komentarza: Kierowca Treść komentarza: I będą kraść. Trudno się dziwić niedługo będzie po 10 zł, a nie 5,19!! Data dodania komentarza: 18.09.2026, 22:37 Źródło komentarza: Kradł paliwo ze stacji benzynowych na terenie Pomorza. Posługiwał się cudzymi rejestracjami Autor komentarza: Dawid Treść komentarza: Bardzo dobrze, że odbyły się przy Placu Patriotów. Przynajmniej ktoś zwróci uwagę na wymowny znak pamięci w Tczewie, który stał się toaleta i miejscem chlania. Przydałby się tam monitoring i co jakiś czas wizyty straży miejskiej. Data dodania komentarza: 17.09.2026, 23:05 Źródło komentarza: Rocznica napaści Związku Sowieckiego na Polskę. Tam w Tczewie dokonasz wspólnie upamiętnia Autor komentarza: Dawid Treść komentarza: Z biskupami jest różnie, ale proboszczowie ciężko pracują zazwyczaj, a czarne owce są wszędzie. Data dodania komentarza: 15.09.2026, 21:32 Źródło komentarza: Dojenie mieszkańców za wodę czy wywóz śmieci trwa
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama