piątek, 13 marca 2026 14:39
WAŻNE!
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Reset
Reklama
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Woda to żywioł – daje ochłodę, ale wymaga rozwagi
Lato nad jeziorem? Pamiętaj o zasadach bezpiecznej kąpieli
Gorące dni zachęcają do odpoczynku nad wodą, a jeziora w regionie przyciągają wielu mieszkańców i turystów. Letni relaks to jednak nie tylko słońce i kąpiele – to także odpowiedzialność. Co roku w Polsce dochodzi do wielu utonięć, których można by uniknąć, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa. 30.06.2025 10:56
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań. 24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem. 17.11.2022 08:00
Reklama
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl. 09.11.2022 06:46
Gorzki smak cukru
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda. 07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
Badania przesiewowe pozwalają wykryć raka na wczesnym etapie choroby. Wówczas leczenie jest szybkie i najczęściej w pełni skuteczne. Szczególnie osoby z grupy podwyższonego ryzyka powinny zgłaszać się na badania profilaktyczne w kierunku wykrywania zmian nowotworowych. Takie badania są prowadzone w specjalistycznych ośrodkach i są w pełni bezpieczne. 26.10.2022 18:22
Reklama
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać? 24.10.2022 09:20    1    1
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety. 21.10.2022 11:30
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54
Reklama
DIETA I RUCH w walce z rakiem
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracy Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracy Decyzja personalna w tczewskim ratuszu. Prezydent Łukasz Brządkowski odwołał z funkcji wiceprezydent ds. społecznych Joannę Grabowską. Jak ustaliliśmy, decyzja zapadła po otrzymaniu informacji z Sądu Rejonowego w Tczewie dotyczącej sprawy o wykroczenie, która wciąż jest w toku.Data dodania artykułu: 11.03.2026 15:11
Wspomnienie o szlachetnym śp. Zdzisławie Antczaku - człowieku "Solidarności" Wspomnienie o szlachetnym śp. Zdzisławie Antczaku - człowieku "Solidarności" Chociaż nigdy nie był radnym miasta Tczewa, ani powiatu tczewskiego, to niewątpliwie zasłużył sobie na tytuł współtwórcy tczewskiej demokracji!Data dodania artykułu: 03.03.2026 23:45
Ponad milion złotych na drogę w gminie Pelplin Ponad milion złotych na drogę w gminie Pelplin Powiat Tczewski otrzymał 1 052 393 zł dofinansowania z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg 2026 na remont drogi powiatowej nr 2820G na odcinku Rożental – Kulice.Data dodania artykułu: 10.03.2026 10:02
Jarmark Wielkanocny 2026 za pasem. Przedstawiamy program, ale prosimy pamiętać o utrudnieniach w ruchu Jarmark Wielkanocny 2026 za pasem. Przedstawiamy program, ale prosimy pamiętać o utrudnieniach w ruchu W związku z organizacją Jarmarku Wielkanocnego w Tczewie nastąpi zmiana organizacji ruchu. Całe wydarzenie odbędzie się w ciągu dwóch dni weekendu - 21 i 22 marca br.Data dodania artykułu: 12.03.2026 17:08
Hejt i ośmieszanie bolą, ale mogą oznaczać też problemy dla sprawcy Hejt i ośmieszanie bolą, ale mogą oznaczać też problemy dla sprawcy Hejt, publikowanie czyjegoś wizerunku i przerabianie, by ośmieszyć bez jego zgody może stać się dla sprawcy powodem powaznych problemów, a nawet skończyć odpowiedzialnością przed sądem. O tym wszystkim policjantki rozmawiały z uczniami klas IV – VIII Szkoły Podstawowej w Dąbrówce Tczewskiej.Data dodania artykułu: 05.03.2026 11:14
Ulatniajacy się gaz w szkole Ulatniajacy się gaz w szkole Tczewscy strażacy informują o zdarzeniu przy ul. Marii Konopnickiej w wyniku, którego trwała tam dziś ewakuacja uczniów i persolelu Szkoły Podstawowej nr 10 w Tczewie. Doszło tam do ulatniania się gazu z uszkodzonej sieci gazowej.Data dodania artykułu: 02.03.2026 13:40
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: chory pacjentTreść komentarza: Szkoda, że Tczew nie ma takiej kardiologii, nie mówiąc o lekarzach, którzy byliby zdolni podjąć się uczestnictwa w takiej misi... Ale może się mylę?Data dodania komentarza: 13.03.2026, 10:39Źródło komentarza: "Dajemy im trochę optymizmu i nadziei". Nasza rozmowa z doktorem Naderem ElmasriAutor komentarza: T.. kTreść komentarza: Zachowanie prezydenta obnażyło jego totalną nieudolność I arogancję wobec wyborców. Wg mnie to on jest odpowiedzialny za to jak ludzie komentują sprawę. To Brządek zatrudnia zastępców, to on jest za nich odpowiedzialny. Za to mu m.in. płacimy. Zamiast rzeczowo i zgodnie z prawdą przedstawić ludziom sytuację, podjąć właściwe,choć niewygodne, decyzje pan B. miotał się między kłamstwem a nieodpowiedzialnością. Gdyby miał choć odrobinę honoru odszedłby wraz z panią Joanną.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 14:31Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: XXXTreść komentarza: NIE WYLANO wiadra pomyj ! Poinformowano, że osoba ze świecznika w różnym czasie, kilkakrotnie dopuściła się zaboru mienia. ani prezydent, ani osoba zainteresowana nie zajęli jednoznacznego stanowiska. Jakieś zdementowanie i dyżurne zwalenie winy na przeciwników politycznych ?:)) Reakcja prezydenta spóźniona, zainteresowanej żadna...takie postawienie sprawy szkodzi wizerunkowi miasta i samorządu. wróciła doktryna neumana: swoich bronimy jak niepodległości. z wyrokiem sądu nie wyjeżdżaj, to stara, zdarta płyta...zresztą skoro uważa się tę osobę za niewinną, należy przywrócić ją do pracy.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 10:35Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: MarcinTreść komentarza: Nie mam w dupie wszystkich. Niepodoba mi sie pomprosti ta tczewska nagonka. Wylano wiadro pomyj na osobę bez zbadania przyczyn i wyroku sądu.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 07:42Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: MateoTreść komentarza: Zgadzam sie w pełni. Co otworzył usta to byl pr-owy strzał w kolano. Niestety wizerunek Tczewa mocno ucierpiał...Data dodania komentarza: 12.03.2026, 07:38Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: XXXTreść komentarza: hejt wobec kogo? ..bo chyba krytyki i oburzenia nie wrzucasz do jednego wora, z nadużywanym słowem hejt? wystarczy krytykę nazwać hejtem, i mieć w dupie wszystko i wszystkich ?Data dodania komentarza: 11.03.2026, 20:19Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: GościeeTreść komentarza: Szanowny Panie, autorze artukułu. Czy nie dostrzega Pan utraty zaufania społecznego, gdy Z-ca Prezydenta, lub jej pełnomocnik, milczy. Rozstrzygnięcie (PRAWOMOCNE) nastąpi dopiero za kilka miesięcy a może nawet lat. Domniemanie niewinności, o czym mówił Prezydent Tczewa, jak i trzymanie kciuków - to jednak za mało, aby uzasadnić zwłokę w odwołaniu. Odwołanie z funkcji z dniem dzisiejszym nie cofnie niszczenia wizerunku Tczewa. Postępowanie Prezydenta w zakresie zwłoki w odwołaniu już nie zmieni o Nim opinii (mojej) a jest negatywna. Nie potrafił ograniczyć niszczenia wizerunku Tczewa.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 18:06Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracy
Reklama
Ogłoszenia
Pracownik budowlany - wysokie zarobki - praca w Holandii Pracownik budowlany - wysokie zarobki - praca w Holandii "AKTUALNE REKRUTACJE: 1) Monter wind osobowych (Rotterdam) - €700-800 / tydzień po opłatach 2) Pracownik serwisu i konserwacji schodów ruchomych (Rotterdam) - €600-650 / tydzień po opłatach . ZAPEWNIAMY: - zakwaterowanie - pokoje jednoosobowe - możliwość wyrobienia certyfikatu VCA na koszt pracodawcy - bezpłatny transport do pracy (samochód służbowy lub ebike) - ubezpieczenie - atrakcyjne zarobki + dodatki - polskojęzyczną opiekę - wypłaty tygodniowe - pomoc w załatwieniu formalności . APLIKUJ: Pramer telefon: +48327390079 whatsapp: +48533282372, +48509933606 e-mail: [email protected] online: www.pramer.pl/aplikuj . Z wybranymi kandydatami skontaktujemy się do 3 dni roboczych. Praca tymczasowa w Holandii. KRAZ: 10850. Zapoznaj się z naszą polityką prywatności."Data dodania ogłoszenia: 24.02.2026
Operator maszyn (wybierz ofertę) - praca w Holandii Operator maszyn (wybierz ofertę) - praca w Holandii "AKTUALNE REKRUTACJE: 1) Operator maszyn na produkcji sztucznej trawy (Hasselt) - €17.35 b/h 2) Operator na produkcji piekarniczej (Vriezenveen) - €16.47-€32.94 b/h 3) Operator na produkcji substratów drzewnych (Gemert) - €17.00 b/h . ZAPEWNIAMY: - zakwaterowanie - transport - ubezpieczenie - atrakcyjne zarobki + dodatki - polskojęzyczną opiekę - wypłaty tygodniowe - pomoc w załatwieniu formalności . APLIKUJ: Pramer telefon: +48327390079 whatsapp: +48509933606, +48533282372 e-mail: [email protected] online: www.pramer.pl/aplikuj . Z wybranymi kandydatami skontaktujemy się do 3 dni roboczych. Praca tymczasowa w Holandii. KRAZ: 10850. Zapoznaj się z naszą polityką prywatności."Data dodania ogłoszenia: 24.02.2026
Pracownik produkcji (wybierz ofertę) - praca w Holandii Pracownik produkcji (wybierz ofertę) - praca w Holandii "AKTUALNE REKRUTACJE 1) Pracownik produkcji sztucznej trawy (Hasselt)- €17.35 brutto/h 2) Produkcja piekarnicza - operator maszyn (Vriezenveen) - €16.47- €32.94 b/h 3) Pracownik produkcji jajek (Barneveld) - €17.09 brutto/h 4) Pracownik zbioru pieczarek (Oudemolen-Roosendaal) - €14.71 b/h 5) Pracownik produkcji filetów z kurczaka (Soest) - €15.56 b/h 6) Pracownik produkcji mięsa drobiowego (Ommel) - €15.56 b/h . ZAPEWNIAMY: - zakwaterowanie - transport - ubezpieczenie - atrakcyjne zarobki + dodatki - polskojęzyczną opiekę - wypłaty tygodniowe - pomoc w załatwieniu formalności . APLIKUJ: Pramer telefon: ‪‪+48327390079‬‬ whatsapp: +48533282372, +48509933606 e-mail: [email protected] online: www.pramer.pl/aplikuj . Z wybranymi kandydatami skontaktujemy się do 3 dni roboczych. Praca tymczasowa w Holandii. KRAZ: 10850. Zapoznaj się z naszą polityką prywatności."Data dodania ogłoszenia: 24.02.2026
Rolnictwo Rolnictwo Sprzedam owies paszowy lub do mieszka do peletu.Mała Słońca. TEL. 600 413 392Data dodania ogłoszenia: 20.02.2026
Usługi budowlane Usługi budowlane Wykonam malowanie i mycie elewacjiTEL. 530 116 292Data dodania ogłoszenia: 20.02.2026
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama