wtorek, 27 stycznia 2026 06:43
WAŻNE!
Reklama
Reklama

PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Reset
12 sposobów na ZDROWIE
12 sposobów na ZDROWIE
Podaje je Europejski Kodeks Walki z Rakiem, który pomaga ograniczyć ryzyko zachorowania na raka, poprawić formę fizyczną i psychiczną. Gdybyśmy przestrzegali kodeksu, w Europie można byłoby uniknąć prawie połowy zgonów z powodu raka. 06.10.2021 14:54
POMYŚL O CZERNIAKU JESIENIĄ
POMYŚL O CZERNIAKU JESIENIĄ
Ponad 80 proc. Polaków słyszało o czerniaku, czyli nowotworze złośliwym skóry o największej dynamice zachorowań w Polsce. Co roku notuje się około 4000 nowych przypadków, a 25-30 proc. kończy się zgonem. Wcześnie zdiagnozowanego czerniaka prawie zawsze udaje się wyleczyć, a 40 proc. przypadków wykrywają lekarze pierwszego kontaktu. 29.09.2021 12:48
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Skrycie i przez lata rozwijają się w błonie śluzowej górnych dróg oddechowych, przełyku, jamie ustnej, gardle, krtani, jamie nosowej, zatokach, śliniankach, tarczycy, tkance miękkiej, kościach i skórze. Nowotwory głowy i szyi stanowią siódmą co do częstości grupę nowotworów złośliwych. Wśród ich przyczyn są nadużywanie alkoholu i palenie papierosów. 22.09.2021 08:00
PRAWDZIWYM MĘŻCZYZNOM BADANIA NIESTRASZNE
PRAWDZIWYM MĘŻCZYZNOM BADANIA NIESTRASZNE
Rak prostaty to trzeci najczęstszy (po raku piersi i płuca) rodzaj raka na świecie: rocznie wykrywa się prawie półtora miliona nowych przypadków. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to również najczęściej występujący rak u mężczyzn w Europie. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i unikanie nikotyny mogą znacząco zmniejszyć ryzyko pojawienia się tego nowotworu. Panowie powinni o tym pamiętać, jak również o regularnych wizytach u urologa. 15.09.2021 13:43
NIE „WYSIEDŹ” RAKA
NIE „WYSIEDŹ” RAKA
O tym, że z rakiem nie ma żartów mówią nie tylko lekarze, ale i pacjenci, którym udało się pokonać tego groźnego przeciwnika. Podkreślają, że nie wolno ulegać mitom o uciążliwej diagnostyce albo unikać zgłaszania objawów, bo to temat wstydliwy, a nawet tabu. Tak często zdarza się chorym na raka jelita grubego, którego co roku wykrywa się u ponad 20 tysięcy osób w Polsce. 08.09.2021 12:00
Ruch to zdrowie
Ruch to zdrowie
Ruch i aktywność fizyczna pomagają w profilaktyce chorób nowotworowych, zwłaszcza jeśli są podejmowane systematycznie. Jak dowodzą badania, regularne ćwiczenia (nawet przez 20-30 minut dziennie) zapobiegają pojawieniu się wielu chorób związanych z nadwagą i otyłością. A takie przypadłości są drugim (zaraz po paleniu papierosów) najważniejszym czynnikiem zwiększającym ryzyko występowania chorób nowotworowych. Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko nowotworu, a regularne ćwiczenia mogą uchronić nas przed rakiem. Planując długie życie, nie można o tym zapominać, gdyż każda aktywność fizyczna jest ważna. 01.09.2021 14:46
Jak zdrowo się odżywiać ?
Jak zdrowo się odżywiać ?
Przypisywane Sokratesowi stwierdzenie „Jemy, aby żyć, a nie żyjemy, aby jeść” mówi, że od dostępu do żywności zależy nasza egzystencja. Dlatego odpowiednio dobrana i właściwie zbilansowana dieta jest podstawą dobrostanu fizycznego i psychicznego. Równowagę energetyczną można zachować, jedząc to, czego potrzebujemy i tyle, ile należy. Zbyt dużo i za mało jedzenia prowadzi do problemów zdrowotnych. 25.08.2021 12:30
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów” Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów” „Wiceprezydent Tczewa Joanna Grabowska do końca miesiąca nie będzie obecna w pracy. Prezydent Łukasz Brządkowski oczekuje od niej pilnych wyjaśnień "w związku z pojawiającymi się doniesieniami dotyczącymi zdarzeń ze sfery prywatnej” - podała dziś, 20 stycznia br. na swoich Facebook'owych stronach portal Gazeta Wyborcza Trójmiasto. Sprawa na tyle zaniepokoiła prezydenta Tczewa, że wydał on specjalne oświadczenia.Data dodania artykułu: 20.01.2026 10:33
Kosmetyki znikały ze sklepu. To był wynik wielu kradzieży sklepowych Kosmetyki znikały ze sklepu. To był wynik wielu kradzieży sklepowych Choć pojedyncze straty nie były wysokie, powtarzające się kradzieże zwróciły uwagę policjantów. Dzięki dokładnej pracy kryminalnych ustalono sprawczynię, a sprawy połączono w tzw. czyn ciągły.Data dodania artykułu: 15.01.2026 09:26
Życie w 10-piętrowcu: grzyb na ścianie i wysokie koszty Życie w 10-piętrowcu: grzyb na ścianie i wysokie koszty Z naszą redakcją skontaktowała się mieszkanka bloku przy ul. Jagiełły 4. Pani Barbara i inni lokatorzy bloku narzekają na ciągle zalewane piwnice, nieszczelne rury i występujące okresowo zagrzybienie na ścianacb. - Już któryś raz z kolei zmuszona byłam do odmalowania mieszkania. W okolicach października br. wyszedł mi na ścianie ogromny grzyb, którego szybko musiałam się pozbyć. Do tego dokucza nam wilgoć, która przedostaje się do mieszkań. Nie wspomnę nawet o kłopotach z piwnicą – mówi z rezygnacją w głosie pani Barbara.Data dodania artykułu: 13.01.2026 11:11
Budowa basenu przy SP 12 na finiszu, a w lutym otwarcie. START przebudowy na Wojska Polskiego! Budowa basenu przy SP 12 na finiszu, a w lutym otwarcie. START przebudowy na Wojska Polskiego! Zakończyła się budowa basenu przy Szkole Podstawowej nr 12 na Suchostrzygach. Pomyślnie przebiegły odbiory straży pożarnej i sanepidu. 2 stycznia inwestycja została zgłoszona do nadzoru budowlanego w celu uzyskania pozwolenia na użytkowanie. Czekamy na wyznaczenie daty kontroli. – trwają procedury związane z uzyskaniem pozwolenia na użytkowanie.Data dodania artykułu: 16.01.2026 14:15
Gryf Tczew na lodzie nie do zatrzymania. Wygrana z Worldbox Malbork Gryf Tczew na lodzie nie do zatrzymania. Wygrana z Worldbox Malbork Zimą działają na pełnych obrotach i potwierdzają to na lodzie. Hokeiści Gryfa Tczew odnieśli efektowne zwycięstwo w rozgrywkach Regionalnej Ligi Hokeja, pokonując w Malborku drużynę Worldbox 7:4.Data dodania artykułu: 13.01.2026 13:28
Ferie zimowe 2026 z TCSiR w Tczewie! Ferie zimowe 2026 z TCSiR w Tczewie! Ferie pełne sportu, zabawy i ruchu czekają na wasze dzieci i młodzież do 16 roku życia w Tczewie!Data dodania artykułu: 20.01.2026 13:14
KOMENTARZE
Autor komentarza: JuliuszTreść komentarza: Konfidentow interesuje wszystko. Ja zawsze takim powtarzam - Pan/Pani zrobi prawo jazdy i przyjdzie pojezdzic.Data dodania komentarza: 24.01.2026, 08:47Źródło komentarza: Pytasz-wiesz! Czy kierowca autobusu może słuchać muzyki?Autor komentarza: yhyTreść komentarza: Chciałem tylko poinformować redakcję, Urząd i KPP, że ustawa o dostępie do informacji publicznej w art. 5 ust. 2 nie chroni osób pełniących funkcje publiczne. Powyższe oznacza, że można zwrócić się o informację, czy Zastępczyni Prezydenta została ukarana za wykroczenie kradzieży, a KPP musi udzielić takiej informacji bez "owijania w bawełnę" jak dotychczas.Data dodania komentarza: 22.01.2026, 10:43Źródło komentarza: Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów”Autor komentarza: JumaTreść komentarza: Takie rzeczy tylko w TCZEWIE !Data dodania komentarza: 21.01.2026, 15:23Źródło komentarza: Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów”Autor komentarza: SygnalistaTreść komentarza: A Zbyszka Ziobry tam nie było? On też nie rozliczył się z pieniędzyData dodania komentarza: 20.01.2026, 22:32Źródło komentarza: Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów”Autor komentarza: LllllTreść komentarza: W niedzielę to było jak cośData dodania komentarza: 20.01.2026, 13:54Źródło komentarza: Kraksa dwóch aut na ul. Sportowej! Apelujemy o szczególną ostrożność w warunkach zimowychAutor komentarza: OlaTreść komentarza: A niby młodzi nie mają pieniędzy...Data dodania komentarza: 19.01.2026, 15:11Źródło komentarza: Dwie mieszkanki Tczewa straciły łącznie ponad 20 tys. złAutor komentarza: GrzegorzTreść komentarza: Każda zima się kiedyś kończy, ale poko co oblodzone chodniki i zasypane dojścia do aut i i przysłowiowych śmietników...Data dodania komentarza: 19.01.2026, 15:08Źródło komentarza: Śnieg, lód i błoto pośniegowe. Tczew po styczniowym ataku zimy
Reklama
Ogłoszenia
Strony internetowe TANIO od A do Z | Tanio strony www Strony internetowe TANIO od A do Z | Tanio strony www Chcesz mieć własną stronę internetową, ale kompletnie się na tym nie znasz? Nie wiesz, czym jest domena, hosting czy WordPress? Spokojnie – wszystkim zajmę się za Ciebie. Wykonuję strony internetowe kompleksowo, od pomysłu aż po gotową stronę działającą na serwerze. Pomagam w wyborze domeny i hostingu, projektuję nowoczesną i czytelną stronę, instaluję ją na serwerze, konfiguruję certyfikat SSL oraz pocztę e-mail. Strona jest responsywna (działa na telefonie, tablecie i komputerze) oraz oparta na WordPressie – łatwa w obsłudze i edycji. Na start wykonuję także podstawową optymalizację pod Google (SEO). Oferta idealna dla osób, które chcą zlecić wszystko jednej osobie i mieć spokój. Atrakcyjne ceny, jasne zasady, normalny kontakt i pomoc także po wykonaniu strony. Telefon: 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 22.01.2026
Pracownik sortowni odzieży - praca w Czechach Pracownik sortowni odzieży - praca w Czechach Cena: Oddam za darmo"Opis pracy: Praca w Czechach w miejscowości Boskovice. Praca na zakładzie zajmującym się sortowaniem używanej odzieży. Obowiązki pracownika to wykładanie odzieży ze skrzynek, sortowanie odzieży, kontrola jakości. Praca stojąca, na jedną lub dwie zmiany (w zależności od ilości pracy). Praca od poniedziałku do piątku 7,5 h + 30 min pauzy. Zmiany: poranna 6:00-14:00, popołudniowa 14:00-22:00. . Wynagrodzenie: 25000-33500 KCZ brutto/mies. . Liczba miejsc: - 1 miejsce (1 wakat) . Wymagania: - wymagany czeski (podstawy) - dostępność do pracy na min. 6 miesięcy - maksymalnie 168cm wzrostu - precyzja, szczegółowość, spostrzegawczość - zdrowie i sprawność fizyczna do pracy stojącej . Oferujemy: - zakwaterowanie firmowe i dofinansowany transport do pracy - legalne zatrudnienie na umowie czeskiej - zaliczkę po przepracowanym tygodniu - gwarantowane godziny pracy (minimum 156h miesięcznie) - dofinansowanie do posiłków - zwrot kosztów transportu do Czech po 3 przepracData dodania ogłoszenia: 22.01.2026
Instalator / monter paneli fotowoltaicznych - praca długoterminowa - praca w Holandii Instalator / monter paneli fotowoltaicznych - praca długoterminowa - praca w Holandii Cena: Oddam za darmo"Opis pracy: Praca w Holandii w różnych miejscowościach. Praca w firmie zajmującej się instalowaniem systemów fotowoltaicznych na dachach budynków mieszkalnych, komercyjnych i przemysłowych. Początkowo praca w zespole, po zdobyciu doświadczenia – samodzielnie. Obowiązki pracownika to instalacja systemów fotowoltaicznych, montaż konstrukcji, okablowanie, podłączanie falownika, zapewnienie zgodności z normami bezpieczeństwa, testowanie systemów i przygotowywanie dokumentacji. Praca na zewnątrz. Praca na jedną zmianę 07:00-17:00. Godziny pracy: 40h tygodniowo. . Wynagrodzenie: €15.74 b/h + dodatki do wynagrodzenia: wakacyjny, urlopowy, za nadgodziny . Liczba miejsc: - 1 miejsce (1 wakat) . Wymagania: - wymagany angielski (komunikatywny) - wymagane prawo jazdy - dostępność do pracy na min. 6 miesięcy - certyfikat VCA - aktualne CV - wymagane prawo jazdy kat. B - brak lęku wysokości . Oferujemy: - legalne zatrudnienie na podstawie umowy holenderskiej i kodeksu CAOData dodania ogłoszenia: 22.01.2026
Pracownik pakowania - od zaraz, fajna praca - praca w Holandii Pracownik pakowania - od zaraz, fajna praca - praca w Holandii Cena: Oddam za darmo"Opis pracy: Praca w miejscowości Emmeloord. Praca na magazynie Koopman International na dziale pakowania. Obowiązki pracownika to rozpakowywanie kartonów, przepakowywanie produktów, stickerowanie i układanie kartonów. Na magazynie są produkty gosp. domowego, art. biurowe, zabawki, dekoracje, narzędzia itp. Praca na jedną zmianą 07:30-15:45. Praca w temperaturze od 8°C do 25°C. . Wynagrodzenie: €14.71 brutto/h + dodatki do wynagrodzenia: wakacyjny, urlopowy, za nadgodziny . Liczba miejsc: - 1 miejsce (1 wakat) . Wymagania: - wymagany angielski (komunikatywny) - wymagane prawo jazdy - dostępność do pracy na min. 6 miesięcy - wzrost min. 170 cm - aktualne CV - aktualne zaświadczenie o niekaralności . Oferujemy: - legalne zatrudnienie na podstawie umowy holenderskiej i kodeksu CAO - zakwaterowanie (€151.00 tygodniowo) - ubezpieczenie (€39.96 tygodniowo) - transport do pracy (samochód służbowy lub rower) - wypłaty tygodniowe . Rekrutacja / kontakt: PRAMERData dodania ogłoszenia: 22.01.2026
Magnesy EN57 na lodówkę 8 szt. - Magnesiki-Kolejowe.pl Magnesy EN57 na lodówkę 8 szt. - Magnesiki-Kolejowe.pl Cena: 112 PLNZestaw 8 magnesów na lodówkę. EZT EN57 i ED72. Są też inne różne epoki, zestawy, pojedyncze wagony i lokomotywy - Sprawdź! Co miesiąc wychodzi nowa seria. Jeden magnes EZT 14 zł a wagon / lokomotywa 7 zł. www.Magnesiki-Kolejowe.plData dodania ogłoszenia: 21.01.2026
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama