środa, 30 lipca 2025 01:41
Reklama

Zdrowie

Lato coraz bliżej – jakie sporty są dobre dla serca i o czym warto pamiętać?
Aktywność fizyczna sojusznikiem w walce o zdrowe serce
Lato coraz bliżej – jakie sporty są dobre dla serca i o czym warto pamiętać?
Lato to doskonały moment, by jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i czerpać radość z aktywności na świeżym powietrzu. Ale które sporty są bezpieczne i korzystne dla naszego serca? Jak zachowuje się serce podczas wysiłku i czego unikać? Na te pytania odpowiada dr hab. n. med. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland. 22.07.2025 14:54
Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku
Małe, ale groźne – mogą pokrzyżować najlepsze wakacyjne plany
Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku
Ciepłe miesiące to czas wycieczek, pikników i długich spacerów po lesie czy nad jeziorem. Niestety, to także okres wzmożonej aktywności kleszczy. Te niewielkie pajęczaki potrafią narobić dużych szkód – przenoszą groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Warto wiedzieć, jak się przed nimi chronić i co zrobić, gdy już nas ukąszą. 30.06.2025 11:49
Pasja, rywalizacja i świetna forma. Za nami Miejsko-Powiatowe Igrzyska Dzieci w Trójboju Lekkoatletycznym
Młodzi sportowcy z Tczewa stanęli do rywalizacji w trzech lekkoatletycznych konkurencjach
Pasja, rywalizacja i świetna forma. Za nami Miejsko-Powiatowe Igrzyska Dzieci w Trójboju Lekkoatletycznym
Czwartkowe przedpołudnie 12 czerwca 2025 roku wypełniły sportowe emocje i zacięta rywalizacja uczniów tczewskich podstawówek. Na terenie Szkoły Podstawowej Nr 4 w Tczewie odbyły się Miejsko-Powiatowe Igrzyska Dzieci w Trójboju Lekkoatletycznym dziewcząt i chłopców. Zawody zgromadziły po cztery drużyny w każdej kategorii i pokazały, że wśród najmłodszych nie brakuje zarówno sportowego ducha, jak i determinacji. 18.06.2025 11:58    5
Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu
Dieta bezglutenowa wcale nie musi być monotonna
Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu
Eliminacja glutenu z codziennego menu bywa wyzwaniem. Na szczęście są produkty, które nie tylko świetnie smakują, ale też naturalnie nie zawierają tego składnika. Przykład? Tradycyjnie wytwarzane sery żółte – źródło wielu wartości odżywczych i idealny dodatek do dań bezglutenowych. 04.06.2025 13:10
Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem
Upały nie muszą być męczące – wystarczy odrobina troski o siebie!
Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem
Ciepłe dni coraz bliżej! Według prognoz temperatury w Polsce mają sięgać nawet do 30 stopni Celsjusza. Taka pogoda sprzyja spacerom, wyjazdom i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, ale to również sygnał, by szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu i ochronę przed promieniowaniem słonecznym. 28.05.2025 11:58
Wsparcie dla młodych mam czyli urlopy rodzicielskie
Zasiłek macierzyński, urlop macierzyński i urlop rodzicielski
Wsparcie dla młodych mam czyli urlopy rodzicielskie
Młodzi rodzice nie są sami. Zakład Ubezpieczeń Społecznych oferuje im wsparcie na różnych etapach opieki nad dzieckiem. Warto przypomnieć jakie świadczenia należą się młodym mamom i tatom oraz kiedy złożyć wniosek. 26.05.2025 09:15
Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy
Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy
Przypominamy, że osoby w kryzysie emocjonalnym mogą szukać wsparcia na infoliniach organizacji i instytucji zajmujących się pomocą osobom przechodzącym trudne chwile. Pomocy można szukać dzwoniąc na numer alarmowy 112 albo Kryzysowy Telefon Zaufania - 116 123, czy Młodzieżowy Telefon Zaufania - 116 111. Całodobowe wsparcie dla osób przeżywających trudności i tych, którzy chcą im pomóc, udziela również Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym i Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. 08.05.2025 20:45
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” pokazuje, że nauka higienicznych nawyków może być zarówno skuteczna, jak i angażująca. Do tej pory dołączyło do niego już 232 247 dzieci z całej Polski, w tym 7 121 z województwa pomorskiego. Dzięki akcji maluchy uczą się codziennej higieny rąk poprzez zabawę, a także wspólnie biją rekord umytych rączek – obecnie wynosi on ponad 464 500. 26.03.2025 07:56    18
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” włączył do akcji profilaktycznej ponad 200 tys. dzieci
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” pokazuje, że nauka higienicznych nawyków może być zarówno skuteczna, jak i angażująca. Do tej pory dołączyło do niego już 232 247 dzieci z całej Polski, w tym 7 121 z województwa pomorskiego. Dzięki akcji maluchy uczą się codziennej higieny rąk poprzez zabawę, a także wspólnie biją rekord umytych rączek – obecnie wynosi on ponad 464 500. 26.03.2025 06:30
Zachęcamy do regularnych badań i korzystania z badań profilaktycznych. Badania w Tczewie 20-21.03.2025
Mammografia i cytologia ważnymi krokami do zdrowia
Zachęcamy do regularnych badań i korzystania z badań profilaktycznych. Badania w Tczewie 20-21.03.2025
Regularne badania profilaktyczne, takie jak mammografia i cytologia, są kluczowe dla wczesnego wykrywania raka piersi i raka szyjki macicy. Wczesne stwierdzenie zmian zwiększa szanse na skuteczne leczenie i powrót do pełnego zdrowia. Nie pozwólmy, aby obawa przed badaniem powstrzymała nas przed dbaniem o siebie. 20.03.2025 10:18    5
KOMENTARZE
Autor komentarza: SYGNALISTATreść komentarza: CI - OBROŃCY GRANIC Z BĄKIEWICZEM NA CZELE - POMOGLI BY PRZY ZALANYCH TERENACH BYLI TACY CHĘTNI NIEDAWNOData dodania komentarza: 29.07.2025, 13:38Źródło komentarza: Blisko 900 interwencji strażaków po ulewach. Pomorze walczy ze skutkami żywiołuAutor komentarza: SYGNALISTATreść komentarza: BĄKIEWICZ I JEGO RUCH CZEMU SIĘ NIE WYKAŻĄ PODCZAS POWODZI - TAM CWANIAKA NIE MA?Data dodania komentarza: 29.07.2025, 09:11Źródło komentarza: [ZDJĘCIA] Intensywny deszcz zalał dach budynku i mieszkania. Ewakuowano sześć osóbAutor komentarza: AtmanTreść komentarza: "Oni nie odbywali żadnej służby. Byli do niej zmuszani!" Dobre! Ciekawe, że te same "środowiska patriotyczne" kiedyś atakowały Tuska za dziadka w Wehrmachcie. A niektórzy dalej to robią. Nie miało i nie ma dla nich znaczenia to, że Józef Tusk jak wielu Kaszubów i obywateli WMG został wcielony tam siłą, że uciekł i został żołnierzem Polskich SIł Zbrojnych. A teraz jak jest możliwość wywołania sensacji bo wychodzi na jaw, że cała masa Polaków z Pomorza była w Wehrmachcie, to nagle taka argumentacja obronna. Ale się porobiło... Polecam wywiad z prof. Cezarym Obrachtem-Prondzyńskim UG (od 31 min.): https://www.youtube.com/live/Lg4MeL4hPGkData dodania komentarza: 24.07.2025, 08:44Źródło komentarza: [NASZA ANKIETA] Gdańsk kolejny raz zaszokował. Wystawa NASI CHŁOPCY wzbudziła sprzeciw środowisk patriotycznychAutor komentarza: SYGNALISTATreść komentarza: DORZE ŻE NIE KRÓLEM POLSKIData dodania komentarza: 22.07.2025, 18:38Źródło komentarza: Karol Nawrocki nowym Prezydentem PolskiAutor komentarza: AutorTreść komentarza: Spoko będą wyniki w najnowszej Gazecie Tczewskiej (środa) :-)Data dodania komentarza: 21.07.2025, 22:28Źródło komentarza: Trwają eliminacje do Mistrzostw Polski w Piłce Plażowej RęcznejAutor komentarza: BbTreść komentarza: Fotki super!,Ale interesują głównie wyniki a tych brak i tutaj i na tczData dodania komentarza: 20.07.2025, 21:56Źródło komentarza: Trwają eliminacje do Mistrzostw Polski w Piłce Plażowej RęcznejAutor komentarza: KrzysztofTreść komentarza: A babcia Kasia i Marta Lempart nie łamią prawa? Deprawują mlodzie i są agresywni do policji i straży granicznej. Bodnar i Tusk łamią konstytucyjne prawa mam nadzieję, że zostaną osadzeni. Koniec jest bliski, bo PSL i Hołownia właśnie przejrzeli na oczy i widzą jak niszczą Polskę ład prawny i jak działają w interesie NiemiecData dodania komentarza: 18.07.2025, 14:16Źródło komentarza: [NASZA ANKIETA] Gdańsk kolejny raz zaszokował. Wystawa NASI CHŁOPCY wzbudziła sprzeciw środowisk patriotycznych
Reklama
Reklama