piątek, 13 marca 2026 18:20
WAŻNE!
Reklama

Zdrowie

Reset
Reklama
15 tysięcy kroków dziennie – prosty sposób na zdrowie i spalanie kalorii
15 tysięcy kroków dziennie – prosty sposób na zdrowie i spalanie kalorii
Coraz więcej osób odkrywa, że nie trzeba spędzać długich godzin na siłowni, aby zadbać o swoją kondycję. Wystarczy… chodzić! Codzienna aktywność w postaci spacerów czy zwykłego „nabijania kroków” staje się prawdziwym trendem, a nowoczesne smartwatche i krokomierze tylko mobilizują nas do ruchu. 29.09.2025 12:11
Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii?
Dbajmy o higienę
Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii?
5 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Noszenia Bielizny – z pozoru zabawne święto, ale w rzeczywistości to dobra okazja, by przypomnieć sobie o higienie i właściwej pielęgnacji tych najbliższych ciału części garderoby. Czy wiesz, że niewłaściwe pranie bielizny może sprzyjać namnażaniu bakterii i grzybów, co prowadzi do infekcji skórnych i intymnych? 05.08.2025 13:26
Lato coraz bliżej – jakie sporty są dobre dla serca i o czym warto pamiętać?
Aktywność fizyczna sojusznikiem w walce o zdrowe serce
Lato coraz bliżej – jakie sporty są dobre dla serca i o czym warto pamiętać?
Lato to doskonały moment, by jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i czerpać radość z aktywności na świeżym powietrzu. Ale które sporty są bezpieczne i korzystne dla naszego serca? Jak zachowuje się serce podczas wysiłku i czego unikać? Na te pytania odpowiada dr hab. n. med. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland. 22.07.2025 14:54
Reklama
Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku
Małe, ale groźne – mogą pokrzyżować najlepsze wakacyjne plany
Uwaga na kleszcze! Jak chronić siebie i dzieci podczas letniego wypoczynku
Ciepłe miesiące to czas wycieczek, pikników i długich spacerów po lesie czy nad jeziorem. Niestety, to także okres wzmożonej aktywności kleszczy. Te niewielkie pajęczaki potrafią narobić dużych szkód – przenoszą groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Warto wiedzieć, jak się przed nimi chronić i co zrobić, gdy już nas ukąszą. 30.06.2025 11:49
Pasja, rywalizacja i świetna forma. Za nami Miejsko-Powiatowe Igrzyska Dzieci w Trójboju Lekkoatletycznym
Młodzi sportowcy z Tczewa stanęli do rywalizacji w trzech lekkoatletycznych konkurencjach
Pasja, rywalizacja i świetna forma. Za nami Miejsko-Powiatowe Igrzyska Dzieci w Trójboju Lekkoatletycznym
Czwartkowe przedpołudnie 12 czerwca 2025 roku wypełniły sportowe emocje i zacięta rywalizacja uczniów tczewskich podstawówek. Na terenie Szkoły Podstawowej Nr 4 w Tczewie odbyły się Miejsko-Powiatowe Igrzyska Dzieci w Trójboju Lekkoatletycznym dziewcząt i chłopców. Zawody zgromadziły po cztery drużyny w każdej kategorii i pokazały, że wśród najmłodszych nie brakuje zarówno sportowego ducha, jak i determinacji. 18.06.2025 11:58    5
Wsparcie dla młodych mam czyli urlopy rodzicielskie
Zasiłek macierzyński, urlop macierzyński i urlop rodzicielski
Wsparcie dla młodych mam czyli urlopy rodzicielskie
Młodzi rodzice nie są sami. Zakład Ubezpieczeń Społecznych oferuje im wsparcie na różnych etapach opieki nad dzieckiem. Warto przypomnieć jakie świadczenia należą się młodym mamom i tatom oraz kiedy złożyć wniosek. 26.05.2025 09:15
Reklama
Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy
Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy
Przypominamy, że osoby w kryzysie emocjonalnym mogą szukać wsparcia na infoliniach organizacji i instytucji zajmujących się pomocą osobom przechodzącym trudne chwile. Pomocy można szukać dzwoniąc na numer alarmowy 112 albo Kryzysowy Telefon Zaufania - 116 123, czy Młodzieżowy Telefon Zaufania - 116 111. Całodobowe wsparcie dla osób przeżywających trudności i tych, którzy chcą im pomóc, udziela również Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym i Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. 08.05.2025 20:45
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” pokazuje, że nauka higienicznych nawyków może być zarówno skuteczna, jak i angażująca. Do tej pory dołączyło do niego już 232 247 dzieci z całej Polski, w tym 7 121 z województwa pomorskiego. Dzięki akcji maluchy uczą się codziennej higieny rąk poprzez zabawę, a także wspólnie biją rekord umytych rączek – obecnie wynosi on ponad 464 500. 26.03.2025 07:56    18
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” włączył do akcji profilaktycznej ponad 200 tys. dzieci
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” pokazuje, że nauka higienicznych nawyków może być zarówno skuteczna, jak i angażująca. Do tej pory dołączyło do niego już 232 247 dzieci z całej Polski, w tym 7 121 z województwa pomorskiego. Dzięki akcji maluchy uczą się codziennej higieny rąk poprzez zabawę, a także wspólnie biją rekord umytych rączek – obecnie wynosi on ponad 464 500. 26.03.2025 06:30
Reklama
Zachęcamy do regularnych badań i korzystania z badań profilaktycznych. Badania w Tczewie 20-21.03.2025
Mammografia i cytologia ważnymi krokami do zdrowia
Zachęcamy do regularnych badań i korzystania z badań profilaktycznych. Badania w Tczewie 20-21.03.2025
Regularne badania profilaktyczne, takie jak mammografia i cytologia, są kluczowe dla wczesnego wykrywania raka piersi i raka szyjki macicy. Wczesne stwierdzenie zmian zwiększa szanse na skuteczne leczenie i powrót do pełnego zdrowia. Nie pozwólmy, aby obawa przed badaniem powstrzymała nas przed dbaniem o siebie. 20.03.2025 10:18    5
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracy Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracy Decyzja personalna w tczewskim ratuszu. Prezydent Łukasz Brządkowski odwołał z funkcji wiceprezydent ds. społecznych Joannę Grabowską. Jak ustaliliśmy, decyzja zapadła po otrzymaniu informacji z Sądu Rejonowego w Tczewie dotyczącej sprawy o wykroczenie, która wciąż jest w toku.Data dodania artykułu: 11.03.2026 15:11
Wspomnienie o szlachetnym śp. Zdzisławie Antczaku - człowieku "Solidarności" Wspomnienie o szlachetnym śp. Zdzisławie Antczaku - człowieku "Solidarności" Chociaż nigdy nie był radnym miasta Tczewa, ani powiatu tczewskiego, to niewątpliwie zasłużył sobie na tytuł współtwórcy tczewskiej demokracji!Data dodania artykułu: 03.03.2026 23:45
Jarmark Wielkanocny 2026 za pasem. Przedstawiamy program, ale prosimy pamiętać o utrudnieniach w ruchu Jarmark Wielkanocny 2026 za pasem. Przedstawiamy program, ale prosimy pamiętać o utrudnieniach w ruchu W związku z organizacją Jarmarku Wielkanocnego w Tczewie nastąpi zmiana organizacji ruchu. Całe wydarzenie odbędzie się w ciągu dwóch dni weekendu - 21 i 22 marca br.Data dodania artykułu: 12.03.2026 17:08
Ponad milion złotych na drogę w gminie Pelplin Ponad milion złotych na drogę w gminie Pelplin Powiat Tczewski otrzymał 1 052 393 zł dofinansowania z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg 2026 na remont drogi powiatowej nr 2820G na odcinku Rożental – Kulice.Data dodania artykułu: 10.03.2026 10:02
Hejt i ośmieszanie bolą, ale mogą oznaczać też problemy dla sprawcy Hejt i ośmieszanie bolą, ale mogą oznaczać też problemy dla sprawcy Hejt, publikowanie czyjegoś wizerunku i przerabianie, by ośmieszyć bez jego zgody może stać się dla sprawcy powodem powaznych problemów, a nawet skończyć odpowiedzialnością przed sądem. O tym wszystkim policjantki rozmawiały z uczniami klas IV – VIII Szkoły Podstawowej w Dąbrówce Tczewskiej.Data dodania artykułu: 05.03.2026 11:14
Ulatniajacy się gaz w szkole Ulatniajacy się gaz w szkole Tczewscy strażacy informują o zdarzeniu przy ul. Marii Konopnickiej w wyniku, którego trwała tam dziś ewakuacja uczniów i persolelu Szkoły Podstawowej nr 10 w Tczewie. Doszło tam do ulatniania się gazu z uszkodzonej sieci gazowej.Data dodania artykułu: 02.03.2026 13:40
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: chory pacjentTreść komentarza: Szkoda, że Tczew nie ma takiej kardiologii, nie mówiąc o lekarzach, którzy byliby zdolni podjąć się uczestnictwa w takiej misi... Ale może się mylę?Data dodania komentarza: 13.03.2026, 10:39Źródło komentarza: "Dajemy im trochę optymizmu i nadziei". Nasza rozmowa z doktorem Naderem ElmasriAutor komentarza: T.. kTreść komentarza: Zachowanie prezydenta obnażyło jego totalną nieudolność I arogancję wobec wyborców. Wg mnie to on jest odpowiedzialny za to jak ludzie komentują sprawę. To Brządek zatrudnia zastępców, to on jest za nich odpowiedzialny. Za to mu m.in. płacimy. Zamiast rzeczowo i zgodnie z prawdą przedstawić ludziom sytuację, podjąć właściwe,choć niewygodne, decyzje pan B. miotał się między kłamstwem a nieodpowiedzialnością. Gdyby miał choć odrobinę honoru odszedłby wraz z panią Joanną.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 14:31Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: XXXTreść komentarza: NIE WYLANO wiadra pomyj ! Poinformowano, że osoba ze świecznika w różnym czasie, kilkakrotnie dopuściła się zaboru mienia. ani prezydent, ani osoba zainteresowana nie zajęli jednoznacznego stanowiska. Jakieś zdementowanie i dyżurne zwalenie winy na przeciwników politycznych ?:)) Reakcja prezydenta spóźniona, zainteresowanej żadna...takie postawienie sprawy szkodzi wizerunkowi miasta i samorządu. wróciła doktryna neumana: swoich bronimy jak niepodległości. z wyrokiem sądu nie wyjeżdżaj, to stara, zdarta płyta...zresztą skoro uważa się tę osobę za niewinną, należy przywrócić ją do pracy.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 10:35Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: MarcinTreść komentarza: Nie mam w dupie wszystkich. Niepodoba mi sie pomprosti ta tczewska nagonka. Wylano wiadro pomyj na osobę bez zbadania przyczyn i wyroku sądu.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 07:42Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: MateoTreść komentarza: Zgadzam sie w pełni. Co otworzył usta to byl pr-owy strzał w kolano. Niestety wizerunek Tczewa mocno ucierpiał...Data dodania komentarza: 12.03.2026, 07:38Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: XXXTreść komentarza: hejt wobec kogo? ..bo chyba krytyki i oburzenia nie wrzucasz do jednego wora, z nadużywanym słowem hejt? wystarczy krytykę nazwać hejtem, i mieć w dupie wszystko i wszystkich ?Data dodania komentarza: 11.03.2026, 20:19Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracyAutor komentarza: GościeeTreść komentarza: Szanowny Panie, autorze artukułu. Czy nie dostrzega Pan utraty zaufania społecznego, gdy Z-ca Prezydenta, lub jej pełnomocnik, milczy. Rozstrzygnięcie (PRAWOMOCNE) nastąpi dopiero za kilka miesięcy a może nawet lat. Domniemanie niewinności, o czym mówił Prezydent Tczewa, jak i trzymanie kciuków - to jednak za mało, aby uzasadnić zwłokę w odwołaniu. Odwołanie z funkcji z dniem dzisiejszym nie cofnie niszczenia wizerunku Tczewa. Postępowanie Prezydenta w zakresie zwłoki w odwołaniu już nie zmieni o Nim opinii (mojej) a jest negatywna. Nie potrafił ograniczyć niszczenia wizerunku Tczewa.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 18:06Źródło komentarza: Odwołanie wiceprezydent Tczewa podczas jej nieobecności w pracy
Reklama
Ogłoszenia
Pracownik budowlany - wysokie zarobki - praca w Holandii Pracownik budowlany - wysokie zarobki - praca w Holandii "AKTUALNE REKRUTACJE: 1) Monter wind osobowych (Rotterdam) - €700-800 / tydzień po opłatach 2) Pracownik serwisu i konserwacji schodów ruchomych (Rotterdam) - €600-650 / tydzień po opłatach . ZAPEWNIAMY: - zakwaterowanie - pokoje jednoosobowe - możliwość wyrobienia certyfikatu VCA na koszt pracodawcy - bezpłatny transport do pracy (samochód służbowy lub ebike) - ubezpieczenie - atrakcyjne zarobki + dodatki - polskojęzyczną opiekę - wypłaty tygodniowe - pomoc w załatwieniu formalności . APLIKUJ: Pramer telefon: +48327390079 whatsapp: +48533282372, +48509933606 e-mail: [email protected] online: www.pramer.pl/aplikuj . Z wybranymi kandydatami skontaktujemy się do 3 dni roboczych. Praca tymczasowa w Holandii. KRAZ: 10850. Zapoznaj się z naszą polityką prywatności."Data dodania ogłoszenia: 24.02.2026
Operator maszyn (wybierz ofertę) - praca w Holandii Operator maszyn (wybierz ofertę) - praca w Holandii "AKTUALNE REKRUTACJE: 1) Operator maszyn na produkcji sztucznej trawy (Hasselt) - €17.35 b/h 2) Operator na produkcji piekarniczej (Vriezenveen) - €16.47-€32.94 b/h 3) Operator na produkcji substratów drzewnych (Gemert) - €17.00 b/h . ZAPEWNIAMY: - zakwaterowanie - transport - ubezpieczenie - atrakcyjne zarobki + dodatki - polskojęzyczną opiekę - wypłaty tygodniowe - pomoc w załatwieniu formalności . APLIKUJ: Pramer telefon: +48327390079 whatsapp: +48509933606, +48533282372 e-mail: [email protected] online: www.pramer.pl/aplikuj . Z wybranymi kandydatami skontaktujemy się do 3 dni roboczych. Praca tymczasowa w Holandii. KRAZ: 10850. Zapoznaj się z naszą polityką prywatności."Data dodania ogłoszenia: 24.02.2026
Pracownik produkcji (wybierz ofertę) - praca w Holandii Pracownik produkcji (wybierz ofertę) - praca w Holandii "AKTUALNE REKRUTACJE 1) Pracownik produkcji sztucznej trawy (Hasselt)- €17.35 brutto/h 2) Produkcja piekarnicza - operator maszyn (Vriezenveen) - €16.47- €32.94 b/h 3) Pracownik produkcji jajek (Barneveld) - €17.09 brutto/h 4) Pracownik zbioru pieczarek (Oudemolen-Roosendaal) - €14.71 b/h 5) Pracownik produkcji filetów z kurczaka (Soest) - €15.56 b/h 6) Pracownik produkcji mięsa drobiowego (Ommel) - €15.56 b/h . ZAPEWNIAMY: - zakwaterowanie - transport - ubezpieczenie - atrakcyjne zarobki + dodatki - polskojęzyczną opiekę - wypłaty tygodniowe - pomoc w załatwieniu formalności . APLIKUJ: Pramer telefon: ‪‪+48327390079‬‬ whatsapp: +48533282372, +48509933606 e-mail: [email protected] online: www.pramer.pl/aplikuj . Z wybranymi kandydatami skontaktujemy się do 3 dni roboczych. Praca tymczasowa w Holandii. KRAZ: 10850. Zapoznaj się z naszą polityką prywatności."Data dodania ogłoszenia: 24.02.2026
Rolnictwo Rolnictwo Sprzedam owies paszowy lub do mieszka do peletu.Mała Słońca. TEL. 600 413 392Data dodania ogłoszenia: 20.02.2026
Usługi budowlane Usługi budowlane Wykonam malowanie i mycie elewacjiTEL. 530 116 292Data dodania ogłoszenia: 20.02.2026
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama