czwartek, 10 września 2026 06:42
WAŻNE!
Reklama

ZOBACZ!

Reset
Reklama
Jak utrzymywać odpowiednio zbilansowaną dietę?
Jak utrzymywać odpowiednio zbilansowaną dietę?
Odpowiednio zbilansowana dieta to kluczowy element zdrowia i dobrego samopoczucia. Właściwie skomponowane posiłki są szczególnie istotne dla sportowców, którzy potrzebują odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych, aby utrzymać swój poziom wydajności i osiągać swoje cele sportowe. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na zdrowe dania dla sportowców oraz omówimy, jak utrzymać odpowiednio zbilansowaną dietę. 25.05.2023 20:40
Stare miasto w Gdańsku czy gdańska starówka? AWANGARDA KULTURY LOKALNEJ
Stare miasto w Gdańsku czy gdańska starówka? AWANGARDA KULTURY LOKALNEJ
Stare Miasto w Gdańsku to jedno z najpiękniejszych i najważniejszych miejsc w Polsce, pełne zabytków, historii i atrakcji turystycznych. Mimo to, wiele osób nadal nazywa je "gdańską starówką". Sprawdź, dlaczego to błędne określenie i poznaj najważniejsze atrakcje, które warto zobaczyć na Starym Mieście w Gdańsku. 25.05.2023 20:34
Nowa moda, czy realna pomoc dla palaczy?
Nowa moda, czy realna pomoc dla palaczy?
Szkodliwości i rzucaniu palenia poświęcono wiele analiz, artykułów i debat. Ale świat wyraźnie dochodzi do etapu, w którym społeczeństwo bez dymu tytoniowego będzie koniecznością i faktem, a nie pieśnią przyszłości. Unia Europejska postawiła przed swoimi krajami jasny cel – skończyć z dymem tytoniowym do 2040 roku. Na najlepszej drodze jest Szwecja, która ma perspektywy osiągnięcia celu już w 2024 roku. 23.05.2023 13:43
Klimatyzacja potrzebna od zaraz! Dlaczego stała cyrkulacja powietrza jest tak ważna?
Klimatyzacja potrzebna od zaraz! Dlaczego stała cyrkulacja powietrza jest tak ważna?
Mikroklimat panujący w przestrzeni biurowej ma wpływ na zdrowie i samopoczucie osób w niej przebywających. Nic dziwnego, że klimatyzacja w biurze powoli zaczyna być standardem w polskich firmach – wynika to między innymi z postępujących zmian klimatycznych. Coraz gorętsze lata z roku na rok sprawiają, że utrzymanie optymalnej temperatury w biurze w sezonie letnim jest coraz większym wyzwaniem. Chociaż wokół klimatyzacji zdążyło wyrosnąć wiele mitów i stereotypów, większość z nich wynika z przykrych doświadczeń osób, które nieprawidłowo eksploatowały urządzenie. Skuteczność klimatyzacji zależy w dużej mierze od tego, czy urządzenie jest prawidłowo dobrane do warunków technicznych, w których ma pracować. 21.05.2023 18:52
Kontener na odpady - przed Tobą kilka ważnych kwestii prawnych i technicznych
Kontener na odpady - przed Tobą kilka ważnych kwestii prawnych i technicznych
Nie przesadzimy, jeśli powiemy, że aktualnie usługa, jaką jest wynajem kontenera, cieszy się ogromną popularnością. Każdy, kto przeprowadza remont, nie wyobraża sobie, aby w inny sposób pozbyć się powstających odpadów. Nie ma się czemu dziwić, w końcu wynajęcie kontenera zapewnia dużą oszczędność czasu. Co więcej, daje pewność, że wszystko zostało zrealizowane zgodnie z wytycznymi. Pojawia się jednak pytanie – czy na kontener trzeba mieć pozwolenie? Czytaj dalej i poznaj naszą odpowiedź! 21.05.2023 18:48
Dlaczego warto zainwestować w reklamę świetlną? Krótko o jej największych zaletach
Dlaczego warto zainwestować w reklamę świetlną? Krótko o jej największych zaletach
Nie ulega wątpliwości, że firmy, które chcą się cieszyć dużym gronem Klientów oraz chcą być dobrze widoczne na tle konkurencji, muszą stosować różne formy reklamy. Bez reklamy, sukces w biznesie jest praktycznie niemożliwy. Nic więc dziwnego, że na rynku pojawiło się wiele produktów, które ułatwiają przedsiębiorcom rozpowszechnianie wizerunku swojej marki. Jedną z form reklamy cieszącą się dużym zainteresowaniem jest reklama świetlna. W niniejszym artykule opowiemy Ci o niej nieco więcej! Zapraszamy do czytania! 21.05.2023 18:42
Co to jest pick by vision?
Co to jest pick by vision?
Nowoczesne magazyny wykorzystują mnóstwo zaawansowanych technologicznie rozwiązań — pozwalają one istotnie przyspieszyć proces wykonywania poszczególnych zadań, w rezultacie poprawiając ogólną efektywność łańcucha dostaw. Przykładem takiej techniki jest pick by vision, realizowana z użyciem tzw. inteligentnych okularów. Z ich pomocą pracownicy obiektów logistycznych mogą znacznie ułatwić sobie swoją pracę. Sprawdź, co warto wiedzieć na temat pick by vision oraz jakie są zalety i wady korzystania z tej technologii współcześnie. 14.05.2023 21:56
Kongres For Social Media - Twoja firma w mediach społecznościowych.
Kongres For Social Media - Twoja firma w mediach społecznościowych.
Spotkanie osób, które biorą odpowiedzialność za sukcesy i porażki prowadzenia kont firmowych w social media! 09.05.2023 19:25
Pomorski Fundusz Rozwoju – wspieramy firmy na prostych zasadach
Pomorski Fundusz Rozwoju – wspieramy firmy na prostych zasadach
Pożyczki i poręczenia udzielane na atrakcyjnych warunkach – bezpośrednio z Pomorskiego Funduszu Rozwoju oraz przy współpracy z instytucjami finansowymi, sprawdzonymi partnerami godnymi zaufania – oto oferta, którą warto zainteresować przedsiębiorców pomorskich i nie tylko. 08.05.2023 00:01    5
Kowbojki białe hitem z wybiegów i blogów!
Kowbojki białe hitem z wybiegów i blogów!
Kowbojki białe to coś, co każda interesująca się trendami kobieta powinna mieć w swojej szafie. Wszystkie najgorętsze nazwiska ze świata show-biznesu, których styl jest kopiowany na całym świecie, tworzą z nimi oryginalne zestawienia. Kowbojki to już nie tylko nieodłączny element garderoby fanek stylu boho i hippie, bo także nowoczesnych miejskich stylizacji na wiele okazji. 07.05.2023 15:21
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
WAŻNE: Po serii tragicznych wypadków, GDDKiA zmienia organizację ruchu na DK 91 w Narkowach WAŻNE: Po serii tragicznych wypadków, GDDKiA zmienia organizację ruchu na DK 91 w Narkowach Kierowcy przejeżdżający przez Narkowy (gmina Subkowy) muszą przygotować się na zmianę organizacji ruchu na skrzyżowaniu ul. Gdańskiej (DK91) z ul. Leśną. Nowe zasady zaczną obowiązywać w piątek, 4 września, od godz. 9.00. Data dodania artykułu: 04.09.2026 08:30
3 promile alkoholu i skuter pod ręką. Policjanci przerwali niebezpieczną jazdę 3 promile alkoholu i skuter pod ręką. Policjanci przerwali niebezpieczną jazdę Policjanci z Komisariatu Policji w Pelplinie zatrzymali do kontroli mężczyznę, który poruszał się skuterem marki Junak. Badanie alkomatem wykazało, że miał w organizmie 3 promile alkoholu. Data dodania artykułu: 31.08.2026 13:34
Siedem goli w finale! Le Doors zdeklasował rywala i sięgnął po Tczewski Cup Siedem goli w finale! Le Doors zdeklasował rywala i sięgnął po Tczewski Cup Boisko Orlik przy Szkole Podstawowej nr 2 w Tczewie w niedzielę, 23 sierpnia, zamieniło się w arenę piłkarskich zmagań dorosłych zawodników. W III Turnieju Tczewski Cup o Puchar Prezydenta Tczewa rywalizowało osiem zespołów, a o końcowym zwycięstwie decydowały nie tylko umiejętności, ale również charakter i sportowa walka do ostatniego gwizdka. Data dodania artykułu: 01.09.2026 15:36
[ZDJĘCIA] Od dożynkowego chleba po zespół BAJM i Beata Kozidrak. Szpęgawa na jeden dzień stała się centrum Gminy Tczew [ZDJĘCIA] Od dożynkowego chleba po zespół BAJM i Beata Kozidrak. Szpęgawa na jeden dzień stała się centrum Gminy Tczew Barwny korowód, dożynkowe wieńce, tradycyjny chleb, lokalne przysmaki, rodzinne atrakcje i koncerty największych gwiazd polskiej sceny muzycznej. W miniony weekend park w Szpęgawie wypełnił się mieszkańcami Gminy Tczew i gośćmi z całego regionu. Tegoroczne Święto Gminy Tczew połączone z Dożynkami Gminnymi miało jednak szczególny wymiar – było także świętem wspólnoty, która w ostatnich miesiącach wielokrotnie pokazywała, że potrafi działać razem. Data dodania artykułu: 03.09.2026 11:42
Nalot na lokal w powiecie tczewskim! Automaty za prawie 50 tys. złotych w rękach służb Nalot na lokal w powiecie tczewskim! Automaty za prawie 50 tys. złotych w rękach służb Policjanci z tczewskiej komendy, wspólnie z funkcjonariuszami Pomorskiego Urzędu Celno-Skarbowego, przeprowadzili kontrolę jednego z lokali na terenie powiatu tczewskiego. Podejrzenia dotyczyły organizowania nielegalnych gier hazardowych. W trakcie działań zabezpieczono cztery automaty o łącznej wartości około 48 tys. zł oraz gotówkę. Data dodania artykułu: 28.08.2026 14:17
Spowodował czołowe zderzenie i chciał uciec. Policjant po służbie ruszył za nim Spowodował czołowe zderzenie i chciał uciec. Policjant po służbie ruszył za nim Policjant tczewskiej komendy, który był w czasie wolnym od służby, zatrzymał 36-latka podejrzanego o spowodowanie czołowego zderzenia dwóch samochodów i próbę ucieczki z miejsca zdarzenia. Mężczyzna podczas interwencji zaatakował funkcjonariusza i kierował wobec niego groźby. Data dodania artykułu: 08.09.2026 09:20
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: adolf Treść komentarza: czy kierujący BMW siedzi? Data dodania komentarza: 8.09.2026, 12:58 Źródło komentarza: Spowodował czołowe zderzenie i chciał uciec. Policjant po służbie ruszył za nim Autor komentarza: kx Treść komentarza: ;DDDDDDDD Data dodania komentarza: 8.09.2026, 08:19 Źródło komentarza: Władze miasta wręczyły 21 nauczycielom awanse na nauczycieli nominowanych Autor komentarza: Marcinek Treść komentarza: Chyba nauczycielkom. W niektórych przypadkach nie mógłbym się skupić jako uczeń ;-) Data dodania komentarza: 8.09.2026, 08:18 Źródło komentarza: Władze miasta wręczyły 21 nauczycielom awanse na nauczycieli nominowanych Autor komentarza: SYGNALISTA Treść komentarza: WIŚ GŁOSOWAŁA ZA NAWROCKIM - NIECH KAROL POMOŻE Data dodania komentarza: 7.09.2026, 13:36 Źródło komentarza: Rolnicy biją na alarm. Żniwa ruszyły, ale plony są znacznie niższe niż przed rokiem Autor komentarza: Jaro Treść komentarza: Bór wskazał wprost, że to PiS kradnie, a oczywiście zgadzam się ,że po obu stronach są męty. Data dodania komentarza: 7.09.2026, 08:14 Źródło komentarza: Dojenie mieszkańców za wodę czy wywóz śmieci trwa Autor komentarza: Basia Treść komentarza: Z tego co przeczytałam wynika, że wypadek był 3 września. (jak informują konduktorzy 3 września) Skąd wziąłeś ten piątek??? Poza tym sam masz kilka literówek. Żenada. Data dodania komentarza: 4.09.2026, 19:43 Źródło komentarza: Wypadek w Gdańsku wywołał liczne opóźnienia pociągów Autor komentarza: kx Treść komentarza: Od "ale" nie zaczyna się zdania geniuszu. Przed "lub" nie stawiamy przecinka skończony głąbie. Twojego komentarza czytać się nie da. Literówki racja, ale informacja była podana nad ranem po zdarzeniu dość szybko. Merytorycznie dobra informacja. Wszystkie najważniejsze fakty zostały podane. Nie wszystkie media miały tak dokładne informacje. Większość ograniczała się do nagłówków radiowych. Zdarzenie miało bezpośredni wpływ na opóźnienia pociągów w tym dniu. Byłeś na, którymś z dworców wczoraj, że się tak wymadrzasz? Nie wprowadzaj w błąd internatów wszechwiedzący buraku. Kim ty w ogóle jesteś, że nazywasz kogoś analfabetą? Jesteś ekspertem od pracy służb i kolei? Raczej burakiem, głąbem i niedouczonym hejterem. Data dodania komentarza: 4.09.2026, 19:38 Źródło komentarza: Wypadek w Gdańsku wywołał liczne opóźnienia pociągów
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama