Co jeść zimą, żeby nie chorować?
Zimą nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje. Chłodne powietrze, mniejsza ilość słońca i kontakt z wirusami sprawiają, że często zmagamy się z przeziębieniami, bólem gardła czy grypą. Co jeść zimą, żeby nie chorować? Kluczem jest odpowiednia dieta, regularny ruch i mądre nawyki zdrowotne. Mieszkańcy Tczewa i innych miast dobrze wiedzą, jak kapryśna potrafi być polska zima. Warto więc działać profilaktycznie, wzmacniając odporność każdego dnia – zwłaszcza od kuchni.
26.06.2025 10:30