wtorek, 23 czerwca 2026 22:03

Zaloguj się

WAŻNE!

Reklama

Artykuły

Reklama

Sposób na bystrzaka? Zdrowe kanapki do szkoły!

Sposób na bystrzaka? Zdrowe kanapki do szkoły!

Dietetycy alarmują – to nie jest opcjonalne rozwiązanie: dzieci w wieku szkolnym powinny codziennie zjadać zarówno pierwsze, jak i drugie śniadania. Pełnowartościowe posiłki spożywane podczas szkolnej przerwy dostarczają energii niezbędnej do pracy umysłowej i zabawy, a także są podstawą dobrego samopoczucia, nawet gdy przybywa szkolnych obowiązków. Najważniejszą zasadą w diecie dziecka jest zachowanie maksymalnej różnorodności, a nic nie pomieści w sobie więcej niż ... kanapka. Czy klasyczna kanapka musi oznaczać nudne śniadanie? Jak skomponować kanapki atrakcyjne dla najmłodszych? I czy zwykła kanapka może nas czymś zaskoczyć? Sprawdzamy. 08.10.2023 21:26

Ugotuj sobie... miłość - 5 pomysłów na jesienną randkę w domu

Ugotuj sobie... miłość - 5 pomysłów na jesienną randkę w domu

Nic nie zbliża bardziej niż wspólna aktywność. Jesienią, gdy dni stają się coraz krótsze, znacznie chętniej spędzamy wolny czas w domu, rozgrzewając się przy wspólnych posiłkach. Ponieważ największym wrogiem miłości jest rutyna, warto zamienić zwykłe, codzienne czynności w iście magiczne rytuały. Jak przygotować oryginalną randkę we własnej kuchni? Czy randka w fartuchach kuchennych może być sexy? Czym doprawić ulubione potrawy, by podkręcić atmosferę związku? Podpowiadamy! 08.10.2023 21:21

10 nieoczywistych pomysłów na spędzenie wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego

10 nieoczywistych pomysłów na spędzenie wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego

Wieczór panieński lub kawalerski zazwyczaj kojarzą się z huczną imprezą do białego rana, szampanem, tańcami i pięknymi kreacjami. Ale czy zawsze w taki sposób musimy spędzić „pożegnanie wolności”? Organizacja wieczoru panieńskiego lub kawalerskiego to bez wątpienia jedno z największych wyzwań przedślubnych. Wiadomo, że każdy chce się zrelaksować i odprężyć przed tak ważnym dniem w życiu. Jak jednak zorganizować ten wyjątkowy wieczór, aby został na zawsze w naszej pamięci? Czy istnieje sprawdzony przepis na sukces? Znaleźliśmy nie jedną, ale 10 inspiracji! 08.10.2023 21:15

Ekologiczne osiedla – rozwiązania, które pozwolą połączyć ekologię z oszczędzaniem

Ekologiczne osiedla – rozwiązania, które pozwolą połączyć ekologię z oszczędzaniem

Na całym świecie, w tym także w Polsce, powstaje coraz więcej ekologicznych osiedli, które są budowane zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju. Coraz bardziej widoczny jest trend na osiedlanie się w miejscach, które powstały z troską o środowisko naturalne. Ponadto, rosnące rachunki za ogrzewanie czy prąd mobilizują spółdzielnie do poszukiwania oszczędności. W jaki sposób można połączyć ekologię i oszczędzanie? I jakie rozwiązania są wprowadzane na osiedlach? O tym poniżej. 08.10.2023 21:10

8.10.2023 - Ważny dzień w kalendarzu - Międzynarodowy Dzień Podologii

8.10.2023 - Ważny dzień w kalendarzu - Międzynarodowy Dzień Podologii

"Szczęśliwe dziewczyny zawsze mają perfekcyjne paznokcie" - z internetu 08.10.2023 17:52

Już niebawem zagłosujemy w Tczewie i powiecie tczewskim

Już niebawem zagłosujemy w Tczewie i powiecie tczewskim

Poruszając się po mieście odnoszę wrażenie, iż odbywa się na wielką skalę jakaś kampania reklamowa producenta banerów. Jednak po wielkim skupieniu i przyjrzeniu się szczegółowo treściom zawartym na tych banerach doszedłem do wniosku, że to jednak element kampanii wyborczej. Dla wyborców niewiele z nich wynika, ponieważ trudno oddać głos na nazwisko i jakąś facjatę. O program wyborczy bardzo trudno w kręgu totalnej opozycji, a tym bardzie wśród lokalnych kandydatów, którzy moim zdaniem pełnią głównie rolę wypełniaczy na listach wyborczych, a ich program to po prostu ***** *** - czyli wielkie nic. Oczywiście opozycja jest potrzebna, jednak konstruktywna, proponująca jakieś alternatywne rozwiązania, niestety taka obecnie nie istnieje. 08.10.2023 16:00 29 20

[WIDEO] Młode gwiazdy rozgrzały gniewską publiczność. Rozmowa z Sarą James. Festiwal Jabłonki Swawole za nami!

[WIDEO] Młode gwiazdy rozgrzały gniewską publiczność. Rozmowa z Sarą James. Festiwal Jabłonki Swawole za nami!

Ok. 150 jabłonek posadzono podczas Festiwalu Jabłonki Swawole! Jabłonkowanie, koncertowanie i wspólna zabawa przy muzyce czołowych, młodych wykonawców jak NITA, Sara James, Igor Herbut (LemON) i Karolina „Lina” Jarzyńska. Prawdziwa eksplozja pozytywnych wibracji publiczności miała miejsce po występie Sary James, której jednym z pierwszych utworów była piosenka znana z juniorskiej Eurowizji. Las rąk, światełek z telefonów, emocje oklaski... 07.10.2023 20:46 1

Darmowa komunikacja i co dalej?

Darmowa komunikacja i co dalej?

Mija miesiąc, od kiedy w Tczewie mamy darmową komunikację miejską. Osobiście uważam, że jest to projekt zrealizowany na potrzeby wyborów samorządowych przez obecnych włodarzy Tczewa. Na pierwszy rzut oka trudno do czegoś się przyczepić, ponieważ kto nie chce korzystać z darmowych usług? Jednak należy zwrócić uwagę, iż darmowe to nie znaczy, że nikt za to nie płaci. 07.10.2023 19:22 2 13

7.10.2023 - Ważny dzień w kalendarzu. Wspomnienie/święto Najświętszej Maryji Panny Różańcowej

7.10.2023 - Ważny dzień w kalendarzu. Wspomnienie/święto Najświętszej Maryji Panny Różańcowej

"Różaniec to potężna broń. Używaj jej pewnie, a zaskoczą cię skutki" - święty Josemaria Escriva 06.10.2023 21:10

Kondycja naszego serca to zdrowy umysł, samoświadomość i kontrolowany wysiłek fizyczny. O czym jeszcze pamiętać przy rehabilitacji kardiologicznej?

Kondycja naszego serca to zdrowy umysł, samoświadomość i kontrolowany wysiłek fizyczny. O czym jeszcze pamiętać przy rehabilitacji kardiologicznej?

Kompleksowa rehabilitacja kardiologiczna jest jednym z głównych czynników decydujących o szybkim powrocie do zdrowia po przebytym zawale serca, operacjach kardiochirurgicznych oraz przy niewydolności serca. Co warto o niej wiedzieć? Odgrywa znaczącą rolę w uzupełnieniu leczenia szpitalnego i poszpitalnego, równocześnie pomagając choremu w szybszym powrocie do sprawności psychofizycznej. 06.10.2023 15:07

Reklama