wtorek, 27 stycznia 2026 10:49
Reklama
Reklama

Dobre rady

Jak spędzić wakacje niskim kosztem - 7 pomysłów dla rodzin z Kociewia i okolic
Lato bez wydawania fortuny? To możliwe!
Jak spędzić wakacje niskim kosztem - 7 pomysłów dla rodzin z Kociewia i okolic
Wakacje nie muszą oznaczać drogich wyjazdów za granicę czy wydawania oszczędności życia na atrakcje. Na Kociewiu i w jego najbliższej okolicy można spędzić lato ciekawie, aktywnie i… praktycznie za darmo. Oto kilka pomysłów na rodzinne wypady i codzienne przyjemności, które nie nadwyrężą domowego budżetu. 16.06.2025 16:01
Dieta seniora: siła zdrowego jedzenia i... plasterka sera
Z wiekiem liczy się nie tylko ilość kalorii, ale jakość tego, co trafia na talerz.
Dieta seniora: siła zdrowego jedzenia i... plasterka sera
Dłuższe życie to nie tylko zasługa medycyny, ale też codziennych wyborów – tych na talerzu. Świadomość roli żywienia w podtrzymywaniu zdrowia i energii w jesieni życia rośnie, a dietetycy zgodnie podkreślają: dobrze skomponowana dieta seniora to klucz do sprawności, odporności i dobrego samopoczucia. Jakie produkty warto uwzględnić w codziennym menu? Jednym z nich – wbrew pozorom – jest klasyczny ser żółty. 13.06.2025 12:55
Pierwsze wrażenie robi się tylko raz. Co mówi o Tobie Twój strój?
Twój styl to Twoja wizytówka. Zadbaj o to, by mówił dokładnie to, co chcesz.
Pierwsze wrażenie robi się tylko raz. Co mówi o Tobie Twój strój?
Czy tego chcemy, czy nie – pierwsze wrażenie robi się błyskawicznie. Psychologowie twierdzą, że wystarczy zaledwie 7 sekund, by ktoś wyrobił sobie o nas opinię. Zanim jeszcze powiemy „dzień dobry”, nasz ubiór, postawa i sposób poruszania się mówią o nas więcej, niż sądzimy. Jak to wykorzystać na swoją korzyść i co zrobić, by nasz strój był naszym sprzymierzeńcem? 13.06.2025 12:22
Wypłaty 800 plus na nowy okres świadczeniowy już ruszyły
Ostatni moment na złożenie wniosku
Wypłaty 800 plus na nowy okres świadczeniowy już ruszyły
Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął wypłatę świadczeń 800 plus na nowy okres świadczeniowy 2025/2026. W ubiegłym tygodniu ZUS wypłacił łącznie świadczenia w wysokości 1 mld 379 mln zł dla ponad 1,7 mln dzieci. Osoby, które jeszcze nie złożyły wniosku, powinny się pospieszyć. 11.06.2025 16:30
Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej
Symbolika „euroliścia” pomaga zidentyfikować prawdziwe ekoprodukty
Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej
Mgr inż. Natalia Szarek, technolog żywności, doktorantka w Zakładzie Ogólnej Technologii Żywności i Żywienia Człowieka w Instytucie Technologii Żywności i Żywienia Wydziału Technologiczno-Przyrodniczego na Uniwersytecie Rzeszowskim, o znaczeniu produkcji ekologicznej z perspektywy nawyków konsumenckich, najczęstszych mitów oraz potrzeby edukacji żywieniowej. 06.06.2025 07:00
Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Jak odróżnić certyfikowane produkty od marketingowych deklaracji?
Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Czy Euroliść to gwarancja jakości i bezpieczeństwa, czy tylko kolejny znaczek na opakowaniu? O tym, co kryje się za symbolem żywności ekologicznej, czy warto mu ufać i jak nie dać się złapać na „zielone slogany”, rozmawiamy z ekspertkami od certyfikacji i żywienia – dr inż. Urszulą Sołtysiak. 04.06.2025 21:26
Ogromne zainteresowanie rentą wdowią
Tysiące osób już zawnioskowały o dodatkowe świadczenie
Ogromne zainteresowanie rentą wdowią
Od stycznia Zakład Ubezpieczeń Społecznych przyjmuje wnioski o tzw. rentę wdowią, czyli połączenie dwóch świadczeń – renty rodzinnej po zmarłym współmałżonku i własnego świadczenia, np. emerytury. Do tej pory ZUS przyjął ponad 773 tys. wniosków, z czego przeszło 44 tys. z naszego województwa. Większość z nich podchodzi od kobiet. Pierwsze wypłaty świadczeń rozpoczną się w lipcu. 14.05.2025 09:30
Świadczenie rehabilitacyjne z ZUS: Jak je uzyskać i nie stracić ciągłości wsparcia
Świadczenie rehabilitacyjne z ZUS: Jak je uzyskać i nie stracić ciągłości wsparcia
Jeśli po wyczerpaniu zasiłku chorobowego nadal nie jesteś zdolny do pracy, a dalsze leczenie rokuje poprawę, możesz ubiegać się o świadczenie rehabilitacyjne z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Dowiedz się, kto może je otrzymać, ile wynosi i jak złożyć wniosek, aby uniknąć przerwy w wypłatach. 11.05.2025 12:18
Popularność mLegitymacji rośnie. Cyfrowy dokument ma już ponad milion użytkowników
Już ponad milion emerytów i rencistów korzysta z mLegitymacji czyli elektronicznej wersji dokumentu ZUS
Popularność mLegitymacji rośnie. Cyfrowy dokument ma już ponad milion użytkowników
Już ponad milion emerytów i rencistów korzysta z mLegitymacji czyli elektronicznej wersji dokumentu z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. mLegitymację można pobrać na urządzenia mobilne (np. smartfony), przy użyciu bezpłatnej aplikacji mObywatel. 10.04.2025 12:15
Chcesz dostawać „800 plus” bez przerwy? Złóż wniosek do końca kwietnia!
Do końca kwietnia br. rodzice i opiekunowie dzieci mają czas na złożenie wniosku o świadczenie z programu RODZINA 800 PLUS
Chcesz dostawać „800 plus” bez przerwy? Złóż wniosek do końca kwietnia!
Od czerwca rozpocznie się nowy okres rozliczeniowy świadczenia „800 plus”. Potrwa on do końca maja 2026 r. Aby otrzymać wsparcie bez przerwy, rodzice i opiekunowie powinni złożyć wniosek najpóźniej w kwietniu. Jeśli tego nie zrobią, muszą liczyć się z przerwą w wypłacie pieniędzy. W naszym województwie wpłynęło już ponad 204 tys. wniosków o „800 plus” na okres 2025/2026. 09.04.2025 16:45
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: JuliuszTreść komentarza: Konfidentow interesuje wszystko. Ja zawsze takim powtarzam - Pan/Pani zrobi prawo jazdy i przyjdzie pojezdzic.Data dodania komentarza: 24.01.2026, 08:47Źródło komentarza: Pytasz-wiesz! Czy kierowca autobusu może słuchać muzyki?Autor komentarza: yhyTreść komentarza: Chciałem tylko poinformować redakcję, Urząd i KPP, że ustawa o dostępie do informacji publicznej w art. 5 ust. 2 nie chroni osób pełniących funkcje publiczne. Powyższe oznacza, że można zwrócić się o informację, czy Zastępczyni Prezydenta została ukarana za wykroczenie kradzieży, a KPP musi udzielić takiej informacji bez "owijania w bawełnę" jak dotychczas.Data dodania komentarza: 22.01.2026, 10:43Źródło komentarza: Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów”Autor komentarza: JumaTreść komentarza: Takie rzeczy tylko w TCZEWIE !Data dodania komentarza: 21.01.2026, 15:23Źródło komentarza: Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów”Autor komentarza: SygnalistaTreść komentarza: A Zbyszka Ziobry tam nie było? On też nie rozliczył się z pieniędzyData dodania komentarza: 20.01.2026, 22:32Źródło komentarza: Wiceprezydent Tczewa nieobecna w pracy. Pojawiły się sugestie o „przywłaszczenie towarów”Autor komentarza: LllllTreść komentarza: W niedzielę to było jak cośData dodania komentarza: 20.01.2026, 13:54Źródło komentarza: Kraksa dwóch aut na ul. Sportowej! Apelujemy o szczególną ostrożność w warunkach zimowychAutor komentarza: OlaTreść komentarza: A niby młodzi nie mają pieniędzy...Data dodania komentarza: 19.01.2026, 15:11Źródło komentarza: Dwie mieszkanki Tczewa straciły łącznie ponad 20 tys. złAutor komentarza: GrzegorzTreść komentarza: Każda zima się kiedyś kończy, ale poko co oblodzone chodniki i zasypane dojścia do aut i i przysłowiowych śmietników...Data dodania komentarza: 19.01.2026, 15:08Źródło komentarza: Śnieg, lód i błoto pośniegowe. Tczew po styczniowym ataku zimy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama