niedziela, 25 października 2026 13:56

Zaloguj się

WAŻNE!

Reklama

Zdrowie

Reklama

Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni

Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni

Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu. 18.10.2022 09:54

Tak smakuje spokój, czyli jak uczcić Światowy Dzień Chleba?

Tak smakuje spokój, czyli jak uczcić Światowy Dzień Chleba?

Najwyższa pora rozgrzewać piekarniki i odkręcać słoiki z zakwasem! 16 października obchodziliśmy Światowy Dzień Chleba – produktu z mąki, soli i wody, znanego pod każdą szerokością geograficzną. Aromat świeżo upieczonego chleba budzi w nas wspomnienia ciepła rodzinnego domu. Nic dziwnego, że nasze ślinianki uaktywniają się już na samo hasło „kromka chleba z masłem”. 17.10.2022 09:13

Różowy Październik w Designer Outlet Gdańsk dla większej świadomości

Różowy Październik w Designer Outlet Gdańsk dla większej świadomości

Październik pod wieloma względami jest wyjątkowy. Nazywany jest drugim najbardziej kobiecym miesiącem w roku, a wszystko za sprawą akcji z różową wstążką. Każdego roku przypomina o profilaktyce raka piersi, o potrzebie badań i zapobieganiu chorobie. W tegoroczne działania włączyło się także centrum Designer Outlet Gdańsk, które każdego dnia odwiedza tysiące kobiet. 12.10.2022 11:05

Tabletki jodku potasu dla mieszkańców Tczewa

Tabletki jodku potasu dla mieszkańców Tczewa

Wojewoda Pomorski – Dariusz Drelich polecił samorządom utworzenie na swoim terenie punktów bezpłatnej dystrybucji tabletek jodku potasu, jako antidotum na wypadek pojawienia się w atmosferze radioaktywnego jodu. Tabletkę należy przyjąć niezwłocznie (w ciągu dwóch do ośmiu godzin) od pojawienia się komunikatu odpowiednich służb o wystąpieniu skażenia. 11.10.2022 08:55

Daj i otrzymaj pomoc, czyli po prostu GiveAndGetHelp.com!

Daj i otrzymaj pomoc, czyli po prostu GiveAndGetHelp.com!

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października już od 30 lat. Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne stają się jednym z wiodących problemów zdrowotnych, powodujących obniżenie sprawności w życiu codziennym. Wielokrotnie nagradzany, darmowy portal GrupaWsparcia.pl zmienił się w nowoczesną platformę z nową domeną GiveAndGetHelp.com, a 10 października to odpowiedni czas, by w końcu pokazać ją szerszemu gronu odbiorców! 07.10.2022 13:55

Porządkowe faux-pas. Z okazji Światowego Dnia Zwierząt

Porządkowe faux-pas. Z okazji Światowego Dnia Zwierząt

Firma Dyson ujawnia nowe badanie na temat kurzu, biorąc pod lupę właścicieli psów i kotów. Mikrobiolodzy firmy Dyson rzucają światło na związek między posiadaniem zwierząt domowych a kurzem w domu oraz na potencjalne konsekwencje dla naszego samopoczucia. 06.10.2022 11:46

XVIII Kampania Białych Serc będzie trwać od 12-23 października br.

XVIII Kampania Białych Serc będzie trwać od 12-23 października br.

Tysiące szkół, przedszkoli oraz innych instytucji i organizacji weźmie udział w październikowej XVIII Kampanii Białych Serc -Europejskim Solidarnym Proteście Przeciwko Narkotykom i Przemocy, który rozpocznie się 12 października, a zakończy 23 października 2022 r. Przez siedemnaście lat Kampania poruszała różnego rodzaju tematy o zagrożeniach jakie czyhają szczególnie na dzieci i młodzież poczynając od zagrożeń związanych z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, dopalaczy, gier komputerowych, hazardu, a kończąc na ważnych,a czasami trudnych tematach jak choćby samobójstwa wśród dzieci i młodzieży. W tym roku pod hasłem „ Włącz alarm" poruszany będzie temat fonoholizmu-uzależnienia od telefonu komórkowego (smartfona). 03.10.2022 10:56

Zanurz się w świecie kawy: kawa w liczbach, nie tylko cudowny trunek

Zanurz się w świecie kawy: kawa w liczbach, nie tylko cudowny trunek

Pita co rano przez miliony osób, uwielbiana pod każdą szerokością geograficzną, ceniona za smak i pobudzające właściwości – 29 września kawa obchodzi swoje zasłużone święto. Warto uczcić Międzynarodowy Dzień Kawy filiżanką aromatycznego naparu, a przy okazji dowiedzieć się więcej o samej kawie. Przedstawiamy dane liczbowe, które pozwolą zanurzyć się w świecie kawy i poznać ją od innej, często niecodziennej strony. 29.09.2022 14:22

Gdy Tęsknimy za chorobą… A może Tęsknimy za czymś innym?

Gdy Tęsknimy za chorobą… A może Tęsknimy za czymś innym?

Zazwyczaj, gdy jesteśmy chorzy, chcemy jak najszybciej wyzdrowieć i zapomnieć o tym trudnym czasie. Czy można jednak tęsknić za chorobą? Okazuje się, że tak. Chociaż wielu osobom wydaje się to absurdalne, jest to dość powszechne zjawisko. Skąd wynika i jak poradzić sobie z uczuciem pustki po chorobie? 28.09.2022 09:39

22 września br. odbyła się debata Flu&Covid-19 Forum 2022

22 września br. odbyła się debata Flu&Covid-19 Forum 2022

Wprowadzenie bezpłatnych szczepień przeciw grypie do aptek to niewątpliwie bardzo duży i dobry krok w kierunku poszerzania dostępności do szczepień. Jednak skrócenie ścieżki pacjenta poprzez wprowadzenie recept farmaceutycznych i refundowanych szczepionek w placówkach medycznych to nadal największe wyzwania w nadchodzącym sezonie grypowym. 22 września odbyła się debata Flu&Covid-19 Forum 2022, podczas której eksperci zwrócili szczególną uwagę na potrzebę wprowadzenia kolejnych rozwiązań systemowych, które wpływałyby na podnoszenie wyszczepialności przeciw grypie. 27.09.2022 12:18

1

...

11

12

13

14

15

...

Reklama