Papierosy są groźne dla każdego...

Karolina Rożek, rzecznik Państwowej Powiatowej Stacji Sanitarno Epidemiologicznej
19 listopada 2009 roku pod hasłem „Papierosy pożerają Cię żywcem” obchodzono światowy dzień rzucania palenia - Tczew. Adresatami tej akcji byli mieszkańcy powiatu tczewskiego, dzieci w wieku przedszkolnym, uczniowie szkół podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych oraz wychowankowie domu dziecka. To przedsięwzięcie, którego koordynatorem powiatowym była Danuta Komorowska - pracownik sekcji oświaty zdrowotnej i promocji zdrowia PSSE w Tczewie, przeprowadzano w dniach 26 października – 20 listopada br.
W realizację tego programu zaangażowano szereg osób. Jego realizatorami byli m.in. lekarz i pielęgniarka poradni pulmonologicznej, a także lekarze, pielęgniarki oraz położne z NZOZ-ów i szpitali, którzy przekazywali pacjentom informacje dotyczące szkodliwego wpływu palenia tytoniu, biernego palenia oraz choćby wpływu nikotyny na płód dziecka matek palących papierosy podczas ciąży. W przedszkolach, szkołach oraz w domu dziecka przeprowadzano zajęcia edukacyjne z uczniami na temat bardzo szkodliwego wpływu nikotyny. Profilaktyka w placówkach cieszyła się dużym zainteresowaniem. Uczniowie i nauczyciele chętnie uczestniczyli w testach pomiaru CO oraz słuchali o szkodliwości palenia.
Poprzez te akcje chcemy uświadomić jak największej liczbie osób tę niezbędną wiedzę dlaczego nie warto palić papierosy. Ulotki zawierały podstawowe informacje o szkodliwym wpływie palenia - powoduje ono choroby nowotworowe i układu krążenia oraz znacznie przyspiesza starzenie się organizmu.  
Pracownicy sanepidu przekazali dyrektorom szkół oraz przedszkoli materiały informacyjne dotyczące szkodliwych skutków palenia papierosów (plakaty, ulotki), lokalnej prasie przekazano informację dotyczącą prowadzonej akcji, natomiast w tczewskiej telewizji kablowej wyemitowano spot reklamowy o szkodliwości palenia tytoniu.
25 listopada pracownicy inspekcji sanitarnej uczestniczyli w akcji profilaktycznej zorganizowanej przez II Liceum Ogólnokształcącym w Tczewie, podczas której dokonano pomiarów stężenia tlenku węgla w wydychanym powietrzu wśród uczniów i nauczycieli.

Dr Krzysztof Szyszko, lekarz onkolog
Skutki palenia są bardzo różne i bardzo dotkliwe dla pacjenta. Po pierwsze powodują choroby serca i układu krążenia. Te choroby w połączeniu z cukrzycą i otyłością stwarzają ogromne zagrożenie. Kolejnymi, który wywołuje nałóg tytoniowy, są choroby onkologiczne. Powoduje on raka: płuca, gardła, krtani, pęcherza moczowego i nerek, przełyku (na skutek picia alkoholu i palenia  papierosów), żołądka, wargi (w przypadku używania fajki lub żucia betelu (tytoniu). Według ostatnich badań nałóg ten może także powodować nowotwór piersi.
Tytoń przyspiesza proces starzenia. Wpływa na brak elastyczności skóry. Papierosy mają decydujący wpływ na schorzenia naczyń krwionośnych, w tym na zmiany miażdżycowe kończyn dolnych. Palenie przyspiesza proces starzenia się mózgu. Przyczynia się do powstawania choroby Alzheimera i dodatkowo ją pogłębia. Powoduje także choroby zakrzepowo-zatorowe oraz udary mózgu. Niedawno na rynku pojawił się e-papieros. Można go zażywać stosując nie tylko związki z nikotyną, ale także substancje aromatyczne ją przypominające, wpływając na błonę śluzową. W przypadku substancji naśladujących wyroby tytoniowe, może to być sposób na ograniczenie bądź rzucenie palenia.
25 proc. pacjentów długotrwale palących zapada na raka. Pacjent, który pali przez 20 lat 20 papierosów dziennie, zwiększa ryzyko zapadnięcia na nowotwór 10 tys. razy. To mniej więcej tak jakby człowiek całą dobę przechodził tylko na czerwonym świetle.
Sam paliłem 60-100 papierosów dziennie, potem rzuciłem palenie i przez 18 lat nie paliłem. Niestety, dwa lata temu wróciłem do nałogu i… znowu rzuciłem; nie palę od 104 dni. Rzuciłem, bo szybciej się męczyłem, słabiej mi się oddychało. Teraz mimo nadwagi czuję się zdecydowanie lepiej. By rzucić ten nałóg potrzebna jest silna motywacja. Ważne jest też wsparcie otoczenia, które nie pali i zachęca do rzucenia. Pomagają ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza aerobowe.
Słynny piłkarz Ajaxu Amsterdam – Johan Cruyff dał najwspanialszą reklamę niepalenia i wystąpił nawet w słynnej antynikotynowej reklamie, która na długo zapada w pamięci. Przyczyniła się do rzucenia papierosów przez wielu nałogowców.