rady

Oszustwa typu Business Email Compromise (BEC) to metoda wyłudzania pieniędzy od firm poprzez podszywanie się pod kontrahentów, dostawców, a nawet członków zarządu. Obejrzyj filmik z udziałem Tomasza Oświecińskiego i dowiedz się, jak chronić się przed cyberprzestępcami.

Lato to doskonały moment, by jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i czerpać radość z aktywności na świeżym powietrzu. Ale które sporty są bezpieczne i korzystne dla naszego serca? Jak zachowuje się serce podczas wysiłku i czego unikać? Na te pytania odpowiada dr hab. n. med. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland.

Pamiętajmy o bezpieczeństwie w trakcie zakupów online! Przestępcy dla potrzeb przestępstwa otwierają fałszywe sklepy internetowe oraz wysyłają e-mailem numer konta bankowego. Zastanów się pięć razy, czy zrobić taki przelew, bo to operacja nieodwracalna!

Od wielu lat pelargonie są najpopularniejszymi, kwitnącymi roślinami balkonowo-rabatowymi. Występują w wielu kolorach i kształtach. Rosną szybko, kwitną obficie i nieprzerwanie od wiosny do jesieni, są łatwe w utrzymaniu i odporne na trudne warunki atmosferyczne. Nie trzeba być ekspertem, aby pięknie i bujnie kwitły. Nawet początkujący ogrodnicy czerpią z nich wiele satysfakcji, jeśli stosują się do kilku prostych wskazówek.

Tegoroczna majówka jest wyjątkowo długa i pogodna. W tym czasie wiele osób zapewne korzysta z wypoczynku i rekreacji na łonie natury a na Pomorzu pojawi się więcej turystów. Każdorazowo w tych dniach policjanci dbają o bezpieczeństwo zarówno na drogach jak i w miejscach gromadzenia się osób wypoczywających, zwiedzających czy przemieszczających się po naszym regionie.

W temacie Walentynek powiedziano już wszystko. Wychwalano je pod niebiosa jako cudowną okazję do wielkich gestów i wyjątkowych randek z drugą połówką. Krytykowano również z drugiej strony za komercyjność i zamienianie miłości w groteskowe przedstawienie dla świata zewnętrznego. Czy walentynki są potrzebne? A jeśli tak to jak do nich podejść? O tym rozmawiamy z Leszkiem Furmannem, trenerem mentalnym, wykładowcą Akademii Trenerów Mentalnych.

Polska tradycja świąteczna, pełna tradycyjnych smaków, niestety często zamienia się w nie do końca świadome obżarstwo. Teraz, gdy świąteczne emocje powoli opadają, warto zastanowić się, jak zniwelować skutki nadmiernego objadania się – szczególnie, że przed nami jeszcze zabawy noworoczne.

Nadchodzi rok 2024, a wraz z nim kolejne postanowienia noworoczne. Część z nich prawdopodobnie pojawi się na naszej liście nie po raz pierwszy, a i następna próba ich osiągnięcia może skończyć się porażką. Co jeżeli powiem Ci, że za niepowodzeniem w dotrzymywaniu postanowień noworocznych stoją źle założone i sformułowane cele? Tych kilka prostych zmian oraz zasad pozwoli Ci na stworzenie listy postanowień noworocznych w zupełnie nowy i wreszcie motywujący sposób!

W okresie noworocznym petardy i fajerwerki postrzegane są jako jeden z elementów dobrej zabawy. Jest to również okres, w którym do szpitali trafia wiele ofiar niewłaściwego obchodzenia się z materiałami pirotechnicznymi.

Pojawiające się przymrozki to znak, że zbliża się czas jesiennych i zimowych podróży. Policjanci przypominają o kilku prostych zasadach, które pomogą Ci bezpiecznie dotrzeć do celu. Dowiedz się, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na drodze.