sobota, 13 grudnia 2025 03:09
WAŻNE!
Reklama

Dobre rady

Reset
Reklama
15 tysięcy kroków dziennie – prosty sposób na zdrowie i spalanie kalorii
15 tysięcy kroków dziennie – prosty sposób na zdrowie i spalanie kalorii
Coraz więcej osób odkrywa, że nie trzeba spędzać długich godzin na siłowni, aby zadbać o swoją kondycję. Wystarczy… chodzić! Codzienna aktywność w postaci spacerów czy zwykłego „nabijania kroków” staje się prawdziwym trendem, a nowoczesne smartwatche i krokomierze tylko mobilizują nas do ruchu. 29.09.2025 12:11
Powrót dzieci do szkoły – radość dla rodziców, smutek dla portfeli
Szkolne wydatki
Powrót dzieci do szkoły – radość dla rodziców, smutek dla portfeli
Koniec wakacji to moment, kiedy rodzice odczuwają mieszankę emocji. Z jednej strony ulga, bo dzieci wracają do szkolnych obowiązków i codziennego rytmu. Z drugiej – spore obciążenie finansowe, bo skompletowanie wyprawki szkolnej w 2025 roku okazuje się wyjątkowo kosztowne. 26.08.2025 11:15
Tak smakuje Polska – od kaszy po sery z Podlasia
Świętujmy Dzień Polskiej Żywności z MSM Mońki
Tak smakuje Polska – od kaszy po sery z Podlasia
25 sierpnia, w okresie dożynek, obchodzimy Dzień Polskiej Żywności. To doskonała okazja, by przypomnieć sobie, jak bogata i różnorodna jest nasza kuchnia oraz jak wiele zawdzięczamy lokalnym producentom. Polska żywność od lat cieszy się uznaniem nie tylko w kraju, ale i poza jego granicami – wyróżnia ją wysoka jakość, tradycyjne receptury i wyjątkowy smak. Jednym z najlepszych przykładów jest Podlasie, które od wieków słynie z produkcji mleka i serów, a dziś reprezentują je m.in. spółdzielnie mleczarskie takie jak MSM Mońki. 25.08.2025 08:00
Reklama
Dlaczego warto jeść ser żółty? Odkrywamy jego ukryte korzyści
Nie tylko smaczny dodatek, ale też skarbnica zdrowia
Dlaczego warto jeść ser żółty? Odkrywamy jego ukryte korzyści
Choć coraz częściej mówi się o dietach roślinnych, produkty mleczne wciąż odgrywają istotną rolę w codziennym jadłospisie. Ser żółty, poza walorami smakowymi, jest także źródłem wielu cennych składników wspierających zdrowie i dobre samopoczucie. Najnowsze badania dowodzą, że jego umiarkowane spożycie może nie tylko wzmocnić kości, ale również poprawić odporność, koncentrację i nastrój. 22.08.2025 12:07
Nie marmur i złoto, lecz wygoda. Czym dziś jest luksus w kuchni?
Nowa definicja luksusu
Nie marmur i złoto, lecz wygoda. Czym dziś jest luksus w kuchni?
Jeszcze niedawno luksus w kuchni kojarzył się z marmurowymi blatami i złotymi uchwytami. Dziś coraz więcej kobiet odchodzi od przepychu na rzecz komfortu codziennego użytkowania. Nowoczesna, luksusowa kuchnia ma być przede wszystkim funkcjonalna, spersonalizowana i estetyczna – miejscem, które ułatwia życie i sprzyja odpoczynkowi. 21.08.2025 15:48
Uwaga na fałszywe SMS-y! Podszywają się pod Pocztę i kradną dane oraz pieniądze
Nie klikaj w link!
Uwaga na fałszywe SMS-y! Podszywają się pod Pocztę i kradną dane oraz pieniądze
Coraz więcej osób w Polsce pada ofiarą oszustw internetowych, które zaczynają się od… zwykłego SMS-a. Wiadomość wygląda niewinnie – nadawca informuje np. o niedostarczonej przesyłce Pocztą Polską (Pocztex) i prosi o kliknięcie w link, aby ustalić nowy termin doręczenia. Takich jak i podobnych przypadków jest mnóstwo. Problem w tym, że wiadomość nie pochodzi od prawdziwego nadawcy, a kliknięcie w podejrzany link może skończyć się tragicznie – kradzieżą danych, a nawet środków z konta bankowego. 05.08.2025 14:23
Reklama
Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii?
Dbajmy o higienę
Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii?
5 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Noszenia Bielizny – z pozoru zabawne święto, ale w rzeczywistości to dobra okazja, by przypomnieć sobie o higienie i właściwej pielęgnacji tych najbliższych ciału części garderoby. Czy wiesz, że niewłaściwe pranie bielizny może sprzyjać namnażaniu bakterii i grzybów, co prowadzi do infekcji skórnych i intymnych? 05.08.2025 13:26
Czekasz na list polecony? Oto w jakich godzinach najczęściej pojawia się listonosz
Czekasz na list polecony? Oto w jakich godzinach najczęściej pojawia się listonosz
Każdego dnia listonosze pokonują wiele kilometrów, dostarczając setki przesyłek – często w odległe lub trudniej dostępne rejony. Nic dziwnego, że dokładne przewidzenie godziny doręczenia konkretnej paczki czy listu bywa trudne. Jednak dane zebrane przez prywatnego operatora pocztowego Speedmail pokazują pewne prawidłowości. 04.08.2025 11:25
Domowe przetwory – smak lata zamknięty w słoiku
Cudze chwalicie, swego nie znacie
Domowe przetwory – smak lata zamknięty w słoiku
Lato to najlepszy czas, by pomyśleć o zapasach na zimę. Kiedy owoce i warzywa są świeże, soczyste i tanie, warto wykorzystać je do przygotowania domowych przetworów. Kompot z wiśni lub czereśni, dżem z truskawek, ogórki małosolne czy leczo – to tylko niektóre z pomysłów, które pozwolą nam zimą wrócić wspomnieniami do ciepłych, słonecznych dni. 31.07.2025 11:08
Reklama
Grzyby po deszczu! Kurki, prawdziwki i smak lata w lesie
Grzyby po deszczu! Kurki, prawdziwki i smak lata w lesie
Wystarczyło kilka porządnych opadów, a w lasach zrobiło się naprawdę grzybowo. Wilgoć i ciepło to idealne warunki, by zaczęły pojawiać się pierwsze porządne okazy – a jest na co popatrzeć! W tym roku wyjątkowo szybko pojawiły się kurki, ale znajdziecie też prawdziwki, podgrzybki, a miejscami nawet koźlaki. 29.07.2025 10:32
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Nie żyje 56-latek znaleziony wśród mauzerów z nieznaną substancją. Na miejscu kontrterroryści i pluton chemiczny Nie żyje 56-latek znaleziony wśród mauzerów z nieznaną substancją. Na miejscu kontrterroryści i pluton chemiczny W sobote w centrum Pelplina doszło do poważnego zdarzenia, które postawiło na nogi liczne służby. Około godziny 1.00 ratownicy otrzymali zgłoszenie dotyczące starego spichlerza przy ulicy Dworcowej. Syn jednego z mężczyzn informował, że jego ojciec wszedł do budynku i od dłuższego czasu nie odpowiada.Data dodania artykułu: 06.12.2025 14:41
Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z Kremla Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z Kremla Skala antyukraińskiej dezinformacji w polskiej i europejskiej przestrzeni medialnej rośnie z roku na rok, a kluczową rolę w jej rozpowszechnianiu odgrywają media społecznościowe – zwłaszcza platforma X. Eksperci i przedstawiciele instytucji europejskich alarmują, że to zorganizowane działania rosyjskiej propagandy, która uderza zarówno w relacje polsko-ukraińskie, jak i w społeczne poparcie dla Ukrainy.Data dodania artykułu: 02.12.2025 11:41
Sześć automatów, gotówka i natychmiastowa reakcja służb! Sześć automatów, gotówka i natychmiastowa reakcja służb! Wspólna akcja policjantów z Tczewa i funkcjonariuszy Krajowej Administracji Skarbowej zakończyła się likwidacją nielegalnego salonu gier. Mundurowi zabezpieczyli sześć automatów o wartości kilkudziesięciu tysięcy złotych oraz blisko 20 tys. zł w gotówce.Data dodania artykułu: 08.12.2025 13:19
Tczewski wiatrak odzyskuje blask. Bryła i wnętrze odnowione, lecz surowe. W planach odnowa jego otoczenia Tczewski wiatrak odzyskuje blask. Bryła i wnętrze odnowione, lecz surowe. W planach odnowa jego otoczenia Zakończył się I etap prac renowacyjnych w XIX-wiecznym wiatraku, a wszystko pod czujnym okiem pomorskiego konserwatora zabytków. Koszt zadania zamknął się w kwocie 1,6 mln zł. Teraz podstawowym pytanie brzmi – nie co stanie się otoczeniem „wzgórza wiatracznego”, lecz to kogo będzie gościł zabytek.Data dodania artykułu: 05.12.2025 15:16
Nagrody Prezydenta dla najzdolniejszych uczniów Nagrody Prezydenta dla najzdolniejszych uczniów W sali obrad Urzędu Miejskiego (ul. 30 Stycznia 1) odbyła się uroczystość wręczenia nagród Prezydenta Miasta Tczewa dla uzdolnionych uczniów i studentów w ramach Programu Wspierania Edukacji Uzdolnionych Dzieci i Młodzieży.Data dodania artykułu: 09.12.2025 15:09
Magiczna Parada Świąteczna na Amager – Serce Bożego Narodzenia w Kopenhadze Magiczna Parada Świąteczna na Amager – Serce Bożego Narodzenia w Kopenhadze W sercu Kopenhagi, na tętniącej życiem ulicy Amagerbrogade, co roku rozbrzmiewa śmiech, kolędy i blask lampek – to tradycja, która od 1969 r. czaruje mieszkańców i turystów. Parada Świąteczna na Amager, znana jako Copenhagen Christmas Parade, to nie tylko kolorowy korowód, ale symbol duńskiego “hygge” – ciepła, wspólnotowego ciepła w mroźne listopadowe popołudnie. W tym roku ruszyła 29 listopada 2025, ostatnia sobota miesiąca, o godz. 16.03.Data dodania artykułu: 30.11.2025 10:05
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: GrokTreść komentarza: Sygnalista ale ty to chyba nie na temat, chciałeś zaistnieć?Data dodania komentarza: 10.12.2025, 08:36Źródło komentarza: Co dzieje się po wyborach, czy jest lepiej?Autor komentarza: Stefan K.Treść komentarza: Jeden wart drugiego , bardzo dobrze ujęte w felietonie, gołodupce idą do lokalnej polityki i żyją jak pączki w maśle, nie wiele robiąc.Data dodania komentarza: 10.12.2025, 08:28Źródło komentarza: Co dzieje się po wyborach, czy jest lepiej?Autor komentarza: olafTreść komentarza: jestem mieszkańcem Rokitek, chcę przyłączenia do Tczewa. dlaczego za mnie ma decydować sołtys Swarożyna albo Turzy?Data dodania komentarza: 9.12.2025, 17:35Źródło komentarza: Radni i sołtysi razem o obronie granic gminy TczewAutor komentarza: wierzyć ?? :)))Treść komentarza: "Przegłosowany przez ukraiński parlament budżet na 2026 r. nie uwzględnia podwyżek dla żołnierzy, za to przyznaje deputowanym trzykrotnie większe środki na działalność polityczną. Po głośnej aferze "Midasa" podwyżka ta jest tłumaczona jako działanie mające zapobiegać potencjalnej korupcji. Jednocześnie w budżecie zapisano, że w 2026 r. kraj potrzebuje 60 mld euro wsparcia zewnętrznego"Data dodania komentarza: 8.12.2025, 17:25Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: JuTreść komentarza: Wiatrak ma być dla wszystkich mieszkańców a nie dla harcerzyData dodania komentarza: 7.12.2025, 08:51Źródło komentarza: Tczewski wiatrak odzyskuje blask. Bryła i wnętrze odnowione, lecz surowe. W planach odnowa jego otoczeniaAutor komentarza: Natenczas WojskiTreść komentarza: Owej ruskiej propagandzie bohaterski opór stawiają telewizje TVP w likwidacji oraz TVN a także nieskalane kłamstwem usta obywateli Donalda Tuska i Radzia Apfelbaum.Data dodania komentarza: 5.12.2025, 11:05Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z KremlaAutor komentarza: Natenczas WojskiTreść komentarza: Tej ruskiej dezinformacji bohatersko przeciwstawia się źródło krystalicznej prawdy płynące z TVP w likwidacji, TVN oraz niekalanych kłamstwem ust obywateli Tuska Donalda i Radzia Appelbauma.Data dodania komentarza: 5.12.2025, 10:58Źródło komentarza: Europa, a zwłaszcza Polska pod presją rosyjskiej propagandy. Socialmedia głównym nośnikiem fakenewsów z Kremla
Reklama
Ogłoszenia
Tanio strony internetowe Tczew / Zdalnie - Wszystko załatwiam za Ciebie Tanio strony internetowe Tczew / Zdalnie - Wszystko załatwiam za Ciebie Strony internetowe bez stresu. Wszystko załatwiam za Ciebie Tworzę strony internetowe dla małych firm i osób, które chcą po prostu załatwić temat i mieć stronę, która wygląda dobrze i działa. Nie musisz znać się na technicznych sprawach - ja zajmę się wszystkim od A do Z. Pomogę z: * domeną i serwerem, * wyglądem strony, * tekstami, * zdjęciami, Po prostu rozmawiamy, ustalamy, co ma być na stronie - a resztą zajmuję się ja. Bez zbędnych trudnych słów, bez stresu. Zapraszam do kontaktu : tel. 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 05.11.2025
Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Tania strona internetowa z mocnym startem w sieci Nie chcesz wydawać fortuny na stronę internetową? Świetnie - mam coś w sam raz dla Ciebie. Stworzę dla Ciebie prostą, przejrzystą stronę, która zawiera wszystko, czego naprawdę potrzebujesz: - stronę główną z najważniejszymi informacjami, - sekcję O nas, - galerię zdjęć, - dane kontaktowe. Ale to dopiero początek! W ramach mojej oferty dodam tekst pomujący Twoją stronę do ponad 300 portali ogłoszeniowych w całej Polsce - zarówno regionalnych, jak i ogólnopolskich. Dzięki temu od razu zyskasz widoczność w sieci i dotrzesz do tysięcy potencjalnych klientów bez dodatkowych kosztów reklamy. To idealne rozwiązanie, jeśli: - dopiero zaczynasz i nie chcesz inwestować dużych kwot, - potrzebujesz szybkiego i skutecznego sposobu na zaistnienie w internecie, - chcesz, żeby Twoja firma była łatwa do znalezienia w Google i portalach ogłoszeniowych. Tel. 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 03.11.2025
Opieka nad osobami starszymi z zamieszkaniem Opieka nad osobami starszymi z zamieszkaniem Zapewniamy stałą, troskliwą opiekę domową - opiekun zamieszka z Podopiecznym i zadba o jego codzienny komfort, bezpieczeństwo i aktywność. Oferujemy wsparcie opiekuńczo-pielęgnacyjne oraz pomoc w prowadzeniu gospodarstwa domowego. Jak działamy ? * Pracujemy na terenie całej Polski i organizujemy opiekę sprawnie — zwykle w ciągu kilku dni. * Przed podpisaniem umowy przedstawiamy profil (CV) opiekuna i umożliwiamy kontakt telefoniczny. * Możliwość umowy miesięcznej lub bezterminowej; gwarantujemy elastyczność - możliwość zmiany opiekuna w razie niedopasowania. * Transport i logistyka opiekuna po naszej stronie. Cena i kontakt Cena ostateczna - kwota uzależniona od stanu zdrowia i zakresu potrzeb Zadzwoń: 726 284 828Data dodania ogłoszenia: 02.11.2025
Szukam pracy - projektowanie i obsługa stron internetowych / marketing online / rekrutacja Szukam pracy - projektowanie i obsługa stron internetowych / marketing online / rekrutacja Poszukuję pracy lub zleceń zdalnych związanych z projektowaniem i zarządzaniem stronami internetowymi, rekrutacją online oraz promocją treści w internecie. Mam doświadczenie w: * projektowaniu stron internetowych (głównie WordPress - od projektu po wdrożenie i podstawowe SEO), * zarządzaniu i opiece nad stronami - aktualizacje, wprowadzanie treści, optymalizacja, * przygotowywaniu i publikacji treści reklamowych w internecie, * publikacji ogłoszeń rekrutacyjnych oraz ich dystrybucji na różnych portalach * doświadczenie w obsłudze i wykorzystaniu ChatGPT w pracy. Szukam współpracy z firmą lub osobami, które potrzebują rzetelnej, dokładnej i samodzielnej osoby do zadań związanych z obsługą stron internetowych, marketingiem online lub rekrutacją. Zapraszam do kontaktu mailowego: [email protected]Data dodania ogłoszenia: 22.10.2025
Projekty stron www, Wordpress/ Bez zaliczki/ Bezpłatne poprawki Projekty stron www, Wordpress/ Bez zaliczki/ Bezpłatne poprawki Zajmuję się projektowaniem nowoczesnych stron internetowych - kompleksowo, solidnie i w przystępnych cenach. Od ponad 15 lat tworzę strony internetowe, które działają bezproblemowo przez długie lata. Wielu moich klientów, dla których przygotowałem strony nawet 10-15 lat temu, wciąż się ze mną kontaktuje - zlecając aktualizacje, modernizacje lub nowe projekty. To najlepszy dowód na to, że stawiam na trwałe rozwiązania i solidne relacje. Co mnie wyróżnia? * Transparentny cennik - żadnych ukrytych kosztów. Wszystko, co potrzebne do uruchomienia strony, jest wliczone w cenę. * Elastyczne podejście - nie pobieram zaliczek, a jeśli z jakiegoś powodu zrezygnujesz ze zlecenia, nie ponosisz żadnych opłat. * Bezpłatne poprawki - dopracowuję projekt tak długo, aż będziesz w pełni zadowolony. * Stały kontakt - jestem dostępny dla Ciebie praktycznie o każdej porze. Tel. 794 252 817Data dodania ogłoszenia: 21.10.2025
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama