Kapsaicyna
W wielu tabletkach na odchudzanie znajdziemy kapsaicynę, czyli substancję aktywną, która występuje w naturze w dużych ilościach w ostrej, czerwonej papryczce chilii, oraz w pieprzu cayenne. Odpowiada ona za ostry smak papryki i pieprzu. Jest w stanie zwiększyć wydatek energetyczny poprzez wzmożenie utleniania tłuszczów. Dodatkowo dzięki kapsaicynie wprowadzonej do organizmu wraz z tabletkami wspomagającymi odchudzanie, zmniejsza się nasz apetyt i dłużej czujemy się syci po posiłku.
Piperyna
W czarnym pieprzu zawarta jest z kolei substancja nazywana piperyną, która ma działanie termogeniczne. Pobudza wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu szybciej trawimy pokarmy. Suplementy z piperyną są w stanie ingerować w działanie genów, które odpowiadają za formowanie się nowych komórek tłuszczowych. Dlatego tabletki z piperyną są zalecane dla osób walczących z problemem nadwagi i otyłości.
Gingerol
Trzecim termogenikiem jest gingerol, substancja aktywna zawarta w imbirze, stąd też i jej nazwa. Preparaty z zawartością gingerolu są zalecane w medycynie ludowej dla osób z nadwagą i otyłością. Gingerol inicjuje proces termogenezy, przez co pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Nie tylko kapsaicyna, piperyna i gingerol są substancjami skutecznymi w odchudzaniu się i w walce z nadmierną masą tłuszczową. Na zwiększenie tempa metabolizmu wpływ mają polifenole, a właściwie katechiny, zawarte w zielonej i czerwonej herbacie oraz produkty zawierające takie składniki jak kofeina, teobromina i teofilina.
