zdrowie

Trzeci, obok borówki i maliny, wielki wygrany ostatnich lat. Badania Kantar Polska pokazują, że jeżynom rocznie przybywa ponad 800 tys. konsumentów. Wzrost jest systematyczny. W sierpniu 2020 r. było ich 5,2 mln, w sierpniu 2025 roku już 9,4 mln.

Choć coraz częściej mówi się o dietach roślinnych, produkty mleczne wciąż odgrywają istotną rolę w codziennym jadłospisie. Ser żółty, poza walorami smakowymi, jest także źródłem wielu cennych składników wspierających zdrowie i dobre samopoczucie. Najnowsze badania dowodzą, że jego umiarkowane spożycie może nie tylko wzmocnić kości, ale również poprawić odporność, koncentrację i nastrój.

5 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Noszenia Bielizny – z pozoru zabawne święto, ale w rzeczywistości to dobra okazja, by przypomnieć sobie o higienie i właściwej pielęgnacji tych najbliższych ciału części garderoby. Czy wiesz, że niewłaściwe pranie bielizny może sprzyjać namnażaniu bakterii i grzybów, co prowadzi do infekcji skórnych i intymnych?

Lato to doskonały moment, by jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i czerpać radość z aktywności na świeżym powietrzu. Ale które sporty są bezpieczne i korzystne dla naszego serca? Jak zachowuje się serce podczas wysiłku i czego unikać? Na te pytania odpowiada dr hab. n. med. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland.

Letnie miesiące to czas, kiedy chętnie wychodzimy na świeże powietrze – nad jezioro, do lasu czy na ogródek. Słońce potrafi poprawić nam humor i dostarczyć witaminy D, ale niekontrolowane opalanie może skończyć się bolesnym poparzeniem, przedwczesnym starzeniem skóry, a nawet zwiększonym ryzykiem chorób nowotworowych. Jak zatem cieszyć się słońcem bez przykrych konsekwencji?

Początek wakacji i kalendarzowe lato to czas, który sprzyja aktywnemu wypoczynkowi, wyjazdom, dłuższym spacerom i przebywaniu na świeżym powietrzu. Dla opiekunów psów to najlepszy moment, by przypomnieć sobie, jak ważna jest troska o dobrostan naszych pupili w gorące dni. Wysokie temperatury mogą być groźne nie tylko dla ludzi – również psy są narażone na odwodnienie, przegrzanie, a nawet udar cieplny. Jak zadbać o bezpieczeństwo i komfort swoich czworonożnych przyjaciół podczas letnich upałów? Podpowiadamy

"Zdrowie jest najpierwszym darem, uroda drugim, a bogactwo trzecim." - Platon

Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” pokazuje, że nauka higienicznych nawyków może być zarówno skuteczna, jak i angażująca. Do tej pory dołączyło do niego już 232 247 dzieci z całej Polski, w tym 7 121 z województwa pomorskiego. Dzięki akcji maluchy uczą się codziennej higieny rąk poprzez zabawę, a także wspólnie biją rekord umytych rączek – obecnie wynosi on ponad 464 500.

Regularne badania profilaktyczne, takie jak mammografia i cytologia, są kluczowe dla wczesnego wykrywania raka piersi i raka szyjki macicy. Wczesne stwierdzenie zmian zwiększa szanse na skuteczne leczenie i powrót do pełnego zdrowia. Nie pozwólmy, aby obawa przed badaniem powstrzymała nas przed dbaniem o siebie.

Na Oddziale Kardiologicznym Szpitala w Sztumie przyjęto 105-latkę, u której wszczepiono stymulator serca. To najstarsza pacjentka, która przeszła taki zabieg na tym oddziale. Następnego dnia, w dobrym stanie, została wypisana do domu.