Personalni Studio Treningu - personalni.com.pl
Opis działalności
Szukasz miejsca, gdzie profesjonalny trening połączony jest z kompleksową opieką dietetyczną? Personalni to kameralne studio treningowe w Krakowie, które oferuje znacznie więcej niż standardowe zajęcia na siłowni. Dzięki ograniczonej liczbie sesji – maksymalnie cztery jednocześnie – zyskujesz komfort, przestrzeń i pełną uwagę doświadczonych trenerów. Bez kolejek do sprzętu, bez tłoku, bez rozpraszaczy. W Personalni każdy plan treningowy budowany jest od podstaw – na bazie Twojego poziomu sprawności, celów oraz aktualnego stanu zdrowia. Pierwsza konsultacja to szczegółowy wywiad, testy funkcjonalne i analiza potrzeb, które pozwalają opracować zindywidualizowany program ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną, wracasz po kontuzji, czy chcesz poprawić wyniki sportowe – trenerzy dostosują metodykę do Twojej sytuacji. Oprócz klasycznych treningów siłowych i kondycyjnych, w ofercie znajdują się zajęcia medyczne wspierające redukcję dolegliwości bólowych oraz proces rehabilitacji, trening dla kobiet w ciąży bezpiecznie prowadzący przez wszystkie trymestry, a także przygotowanie motoryczne rozwijające siłę funkcjonalną i obniżające ryzyko urazów. To kompleksowe wsparcie dla każdego, kto szuka czegoś więcej niż rutynowego schematu ćwiczeń. Personalni wyróżnia także dostęp do profesjonalnej dietetyki w tym samym miejscu. Współpraca z dietetykiem pozwala zadbać zarówno o treningowy postęp, jak i odpowiednio zbilansowane żywienie – wszystko w ramach spójnej strategii zdrowotnej. Jadłospisy są tworzone indywidualnie, z uwzględnieniem trybu życia, preferencji smakowych oraz celów sylwetkowych czy zdrowotnych.