piątek, 25 września 2026 23:03
Reklama

Jak wybrać aplikację do treningu fizycznego?

Dynamiczny postęp technologiczny i ogromne zainteresowanie sprawia, że mamy do wyboru wiele przydatnych aplikacji, a to wszystko w zasięgu naszego kciuka. Liczba dostępnych narzędzi na telefon sprawia, że opcji jest tak wiele, że trudno się na coś zdecydować. Na co zwracać uwagę przy rozpoczęciu korzystania z takich udogodnień?
  • 01.02.2022 13:00
  • Autor: Grupa Tipmedia
Jak wybrać aplikację do treningu fizycznego?

Cena

Zazwyczaj decydując się na ułatwienie sobie ćwiczeń poprzez prowadzenie osobistego dziennika treningowego w telefonie, zwracamy uwagę na cenę. Większość obecnych na rynku aplikacji można zainstalować, nie ponosząc żadnych kosztów. Jeśli natomiast chodzi o korzystanie z ich wszystkich funkcji, wówczas może okazać się, że aby móc w pełni odkryć działanie aplikacji, konieczna jest subskrypcja i to czasami wiążąca się z wydaniem niemałej kwoty. Najczęściej zdarza się, że użytkownik otrzymuje dostęp do całego serwisu na okres testowy wynoszący np. 30 dni. W tym czasie możemy przekonać się, czy narzędzie sprawdza się i spełnia nasze oczekiwania. Znany jest również model zakupowy, w którym nadal możemy korzystać z aplikacji, ale w okrojonej formie np. bez dostępu do wybranych modułów, które deweloper oznacza jako najbardziej atrakcyjne ze wszystkich dostępnych. Aplikacje do ćwiczeń powinny zatem ułatwiać nam wykonywanie treningu, a przy tym nie obciążać mocno portfela, szczególnie gdy dopiero zaczynamy przygodę z aktywnością fizyczną.

Dyscypliny sportu

To, jaki sport uprawiamy, ma kluczowe znaczenie w wyborze aplikacji do ćwiczeń. Wiele z nich skupia się tylko na bieganiu lub treningu siłowym. Jeśli zaliczamy się do tych grup, wówczas mamy większy wybór i możemy odrzucać te narzędzia, które nie sprawdzą się podczas ćwiczeń. Natomiast miłośnicy piłki nożnej, pływania lub snowboardingu mogą mieć większy problem, by znaleźć odpowiednią aplikację. Zazwyczaj działanie takich programów jest bardzo podobne do siebie — użytkownik zaznacza, które sporty uprawia, a algorytmy dopasowują trening zgodnie z wybranymi kategoriami i pozostałymi informacjami, które podał w swoim profilu.

Połączenie z siecią

Wbrew pozorom nie wszystkie aplikacje wymagają stałego połączenia z internetem. Jest to z jednej strony udogodnienie, a z drugiej utrudnienie, które może obniżyć jakość naszego treningu. Rozwiązanie, które nie potrzebuje zapewnienia dostępu do sieci, najczęściej spotyka się w ćwiczeniach siłowych. Tak skonstruowana aplikacja pobiera atlas ćwiczeń i wirtualnego trenera na nasz telefon na samym początku, aby później móc wykorzystać te dane, nawet jeśli nie jesteśmy podłączeni do internetu. Wymaga to odpowiednio więcej miejsca w pamięci telefonu. Taki mechanizm sprawdzi się, gdy chcemy być elastyczni w miejscach, gdzie dostęp do internetu nie będzie możliwy. W tym rozwiązaniu wszelkie dane dotyczące naszego treningu zapisują się najczęściej w pamięci smartfona, zamiast na dedykowanych serwerach. Miej to na uwadze, przy wyborze odpowiedniej aplikacji.

Wyzwania i rywalizacje

Kto nie lubi nutki rywalizacji? Aby jeszcze bardziej urozmaicać nasze dokonania sportowe, twórcy wielu aplikacji pokusili się o wprowadzenie funkcji czasowych rywalizacji. Oznacza to, że możemy brać udział w wirtualnych, sportowych potyczkach, awansować w rankingu, a punkty przeznaczyć np. na organizacje charytatywne. Jest to szczególnie przydatna opcja dla osób, które mają problemy z motywowaniem siebie do ćwiczeń. Poprzez zapraszanie znajomych do udziału w zawodach, nasze treningi stają się bardziej efektywne i interesujące.

--- Materiał partnera ---


Reklama
Koncerty wrześniowe w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej Koncerty wrześniowe w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej Polska Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina w GdańskuKoncerty symfoniczne i wydarzenia organizowane i współorganizowane przez PFB we wrześniu Sala Koncertowa PFB11/09/2026, piątek, godz. 19:00Bilety w cenie: 43-151,50 złKoncert symfoniczny – W rytmie Buenos AiresArpi Sinanyan – sopranWystąpią:Orkiestra PFBArtur Koza – dyrygentArpi Sinanyan – sopranTomasz Marut – fortepianPaweł Zagańczyk – bandoneonMonika Orłowska – skrzypceChór Filharmonii ŁódzkiejProwadzenie: Krzysztof DąbrowskiW programie:Astor Piazzolla – Cztery pory roku w Buenos Aires [22’]Przerwa [20']Martín Palmeri – Misa a Buenos Aires [37’]Orkiestra Polskiej Filharmonii Bałtyckiej niezbyt często grywa kompozycje latynoamerykańskie. Tak właśnie będzie podczas pierwszego wrześniowego koncertu. Filharmoników gdańskich poprowadzi Artur Koza, na co dzień kierownik Chóru Filharmonii Łódzkiej, który również wystąpi w Sali Koncertowej 11 września. Zaśpiewa znakomita ormiańska sopranistka Arpi Sinanyan, a solowe partie instrumentalne wykonają: pianista Tomasz Marut, grający na bandoneonie Paweł Zagańczyk (wystąpią w kompozycji Palmeriego) oraz skrzypaczka Monika Orłowska (solistka utworu Piazzolli).Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa EnergetycznaPartner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Koncertowa PFB18/09/2026, piątek, godz. 19:00Bilety w cenie: 38-131,50 złInauguracja sezonu artystycznego 2026/2027Wystąpią:Orkiestra PFBGeorge Tchitchinadze – dyrygentDavid Khrikuli – fortepianDavid Khrikuli fot. Juan Luis PoutProwadzenie: Konrad MielnikW programie:Fryderyk Chopin – II Koncert fortepianowy f-moll op. 21 [30’]Przerwa [20’]Gustav Mahler – I Symfonia D-dur Tytan [50’]Koncert, którym inaugurujemy sezon artystyczny, to zawsze moment szczególny. Orkiestrę Polskiej Filharmonii Bałtyckiej poprowadzi oczywiście jej szef artystyczny maestro George Tchitchinadze. Solistą podczas pierwszej części koncertu będzie gruziński pianista David Khrikuli, finalista ubiegłorocznego Konkursu Chopinowskiego. W jego wykonaniu zabrzmi II Koncert fortepianowy f-moll op. 21 Fryderyka Chopina (który Khrikuli wykonywał podczas finałowego etapu Konkursu). W drugiej koncertu części zabrzmi pełna ironii, fascynacji naturą czy pieśnią ludową I Symfonia D-dur Tytan Gustava Mahlera. Główny Sponsor PFB – Mecenas Kultury  Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa EnergetycznaPartner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Kameralna PFB20/09/2026, niedziela, godz. 12:00Bilety w cenie: 25-41 złKlasyka na Ołowiance – Fortepian w tańcuMikołaj Sikała fot. Mateusz Słodkowski Wystąpią:Emilia Biskupska – fortepianZuzanna Lisiecka-Madeja – fortepianMikołaj Sikała – fortepianDaniel Ziomko – fortepianProwadzenie, kierownictwo artystyczne: Dominika Glapiak W programie: utwory Mikołaja Sikały oraz jego aranżacje utworów takich kompozytorów, jak Igor Strawiński, Darius Milhaud, Leonard Bernstein, Ernesto Lecuona czy George GershwinPomysłodawczyni i prowadząca cykl Klasyka na OłowianceDominika Glapiak na pierwsze spotkanie w nowym sezonie proponuje muzykę taneczną jako inspirację dla kompozytorów. W rozmaitych konfiguracjach na jednym fortepianie zagrają Emilia Biskupska, Zuzanna Lisiecka-Madeja, Mikołaj Sikała i Daniel Ziomko, prezentując utwory wykonywane na cztery ręce, a także - co w życiu koncertowym zdarza się niezwykle rzadko - na sześć oraz finalnie na osiem rąk. Zabrzmi muzyka gdańskiego pianisty i kompozytora Mikołaja Sikały, którego utwory balansują między klasyczną formą oraz bogactwem świata muzyki rozrywkowej. Będą też dzieła oryginalne, nawiązujące między innymi do brzmień jazzowych, klubowych oraz latynoamerykańskich, a także transkrypcje rozmaitych przebojów XX-wiecznych kompozytorów (m.in. słynne Mambo z suity West Side Story).  Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa EnergetycznaPartner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Sala Koncertowa PFB25/09/2026, piątek, godz. 19:00Bilety w cenie: 33-131,50 złKoncert symfoniczny – Valerij SokolovValerij Sokolov – skrzypceWystąpią:Orkiestra PFBGeorge Tchitchinadze – dyrygentValerij Sokolov – skrzypce W programie:Wolfgang Amadeusz Mozart – Uwertura do opery Don Giovanni K.527 [6']Piotr Czajkowski – Koncert skrzypcowy D-dur op. 35 [37']Przerwa [20']Wolfgang Amadeusz Mozart – Symfonia g-moll nr 40 K.550 [27']Miesiąc zwieńczy koncert z udziałem świetnego ukraińskiego skrzypka, laureata Międzynarodowego Konkursu Skrzypcowego im. George’a Enescu w Bukareszcie w 2005 roku Valerija Sokolova. Artysta wraz z Orkiestrą Polskiej Filharmonii Bałtyckiej pod batutą maestro George’a Tchitchinadze zagra jedno z najbardziej znanych dzieł literatury skrzypcowej i zarazem jeden z najbardziej efektownych koncertów romantycznych, czyli Koncert skrzypcowy D-dur op. 35 Piotra Czajkowskiego. Sponsor Strategiczny PFB: Energa Grupa OrlenGłówny Sponsor PFB – Mecenas Kultury: PGE Polska Grupa EnergetycznaPartner wydarzeń artystycznych PFB w 2026 roku: Ruch MuzycznyPatroni medialni: Trojmiasto.pl, Radio Gdańsk, Pomorskie.eu, Prestiż. Magazyn Trójmiejski Data rozpoczęcia wydarzenia: 01.09.2026
Ruszyły oficjalne zapisy na XXXV Uliczny Bieg Sambora! Ruszyły oficjalne zapisy na XXXV Uliczny Bieg Sambora! Wpisowe dla uczestników wynosi:60 zł płatne do 05.09.2026 r.80 zł płatne od 06.09.2026 r. do 11.10.2026 r.150 zł płatne w dniu zawodów*Z opłaty startowej zwolnieni są zawodnicy w wieku 70 lat i starsiProgram Minutowy wygląda następująco:9.30 – 11.30 biuro zawodów - odbiór pakietów startowych;12.00 – start biegu głównego;13.30 zamknięcie trasy i zakończenie wyścigu (lub po dobiegnięciu ostatniego zawodnika) ;13:50 - 14:10 podsumowanie – zakończenie biegu*Podany program jest orientacyjny i może ulec zmianie Kategorie:Podczas Biegu prowadzone będą następujące klasyfikacje;- klasyfikacja generalna mężczyzn i kobiet;- klasyfikacja drużynowa (6 osób, co najmniej 2 kobiety – o miejscu decyduje suma czasów)- klasyfikacje wiekowe mężczyzn i kobiet: Kobiety:Mężczyźni:do 29 lat (ur. 1997 i młodsi)do 29 lat (ur. 1997 i młodsi)od 30 do 39 (ur. 1996-1985)od 30 do 39 (ur. 1996-1987)od 40 do 49 (ur. 1986-1977)od 40 do 49 (ur. 1986-1977)od 50 do 59 (ur. 1976-1967)od 50 do 59 (ur. 1976-1967)od 60 i starsze (ur. 1966 i starsze)od 60 do 69 (ur. 1966-1957)od 70 lat i więcej ( 1956 i starsi) *O przynależności do poszczególnych kategorii decyduje rok urodzenia.Formularz zgłoszeniowy oraz kompletny regulamin są dostępne na platformie: ElektroniczneZapisy: https://elektronicznezapisy.pl/event/12385.html Bieżące aktualności, komunikaty oraz szczegółowe informacje można śledzić również na naszych kanałach: Strona internetowa TCSiR: TCSiR Facebook TCSiR : FacebookLimit miejsc jest ograniczony, dlatego zachęcamy biegaczy do jak najszybszej rejestracji.(tomm) Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.09.2026 08:00 – Data zakończenia wydarzenia: 17.10.2026 10:45
Reklama
Reklama